更年期父亲注意做口腔保健操四季保健
BY：Qamar 2024-08-17 12:17:38 1768 ℃
人到中年，各种口腔问题经常找上门来，特别是进入更年期的父亲们，在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。
第一节：揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车穴位，以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而有助细菌滋生繁殖的状况。
第二节：叩齿。两目虚闭，心绪稳定，轻叩上下牙齿。先叩后牙，后叩前牙，以增强牙周组织的抗病能力与咀嚼能力。
第三节：搅海。用舌尖往返舐舌两侧的齿龈，促进血液循环，预防牙龈疾患。
第四节：漱津。一手按摩上颌，一手按摩下颌，至口中唾液分泌量较大时，就如同漱口一样用唾液鼓漱，然后咽下;具有清除口内污物、减少口中细菌的作用。
第五节：下颌运动.即速度缓慢，用力轻微地做张口、闭口、前伸、侧转的运动。具有增强下颌关节活动能力和固齿的作用。
更年期父亲注意做口腔保健操四季保健
人到中年，各种口腔问题经常找上门来，特别是进入更年期的父亲们，在早期阶段可能会出现一些口腔症状时。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。第一节：揉穴。用手指揉按两侧的下关、颊车穴位，以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而有助
更年期男性常做口腔保健操可固齿男性保健
进入更年期的男性，在早期阶段可能会出现一些口腔症状。口腔保健操可以帮助他们改善、减轻更年期所造成的口腔病症。第一节：揉穴。用手指按揉两侧的下关穴（位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处），以促进唾液分泌，改善因口中唾液减少而滋生细菌的状况。第
更年期如何保健,更年期的保健要点
一、更年期保健的重点1、【延更雌宝】文献资料显示，妇女自身应该了解一更年期些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1一2年就可自然缓解，有利于解除不必要的精神负担。同时家庭成员、邻居、伙伴同事们也应了解更年期的主要表现，在工作上、生活上给予她们关怀和体谅。此外，要避免过重、过累、
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