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56岁的陈大妈去年被查出高血压,医生嘱咐她,“饮食要清淡,控制盐的摄取量”。她想:“反正盐对高血压不好,那就干脆不吃盐。”从此烧菜少放盐甚至不放盐。
夏天天气很热,陈大妈就感觉浑身没有力气,一天中午过后,突然晕倒了。陈大妈的子女们既紧张万分又迷惑不解?医生了解病史后很快找到了原因。医生的诊断为低钠导致的昏迷,立即采取救治措施,并补充了适量的盐。
一般认为,高盐饮食可能导致高血压,引发心脑血管疾病。医学实践告诉我们,低盐饮食对高血压病患者是非常有益的,食盐的摄入量对中老年人的血压有明显的影响,食盐摄入量较多的人,其血压比较高,科学的摄盐量为每人每日6克左右。如果是高血压患者,则不能超过这个界限,略微低一点关系不大,但也不能太低。
不是所有的人都需要低盐饮食。一个人是否需要低盐饮食,应视自己的健康状态而定。有肾脏疾病和慢性胃病者,也应限制食盐的摄入量,以少吃盐为宜。除此之外,对于血压不高的人,不必刻意限制食盐的摄入量。如果过分限制食盐的摄入,盐量过低的饮食会导致低钠,容易引起中暑乏力、虚脱及神经精神症状,严重者甚至会出现昏迷、脑水肿等。而一些服用利尿剂的患者,或者夏季大量出汗、腹泻、呕吐的人,还需要适当补充钠盐才能满足机体的需要。
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不过,将含铁食物与富含维生素c的食物搭配在一起食用,就能使铁的吸收率大大提高。
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一、四季饮食养生保健的小常识(1)春季养生生活起居:宜晚睡早起,多户外散步,呼吸新鲜空气,不要急于脱掉棉衣,注意穿衣保暖,防止感冒。精神调节:春属木,与肝相应,肝主疏通,其志为怒,恶忧郁而喜调达。故春季要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,要心胸开阔,乐观愉快。饮食营养:春季调养以养胃为本,宜
肝癌的饮食保健方法饮食保健
今天我们主要讲解一下肝癌的饮食保健方法!每周3次,具有清热作用,适宜于肝癌口干厌食等症。每日2次,早、晚餐食用,具有健脾化湿,用于晚期肝癌病人脾虚,泄泻等症。上述我们讲解了肝癌患者的饮食保健问题,患者在治疗的同时,也要保持良好的饮食习惯,有时间阅读一下上述的文章,按着上面的方法去做,长期的坚持下去,一定可以对您的身体康复有一定的好处的!
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