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大家都知道冰箱里可以储存各种食物,但是食物怎样放进冰箱呢?而一些老人不知道冰箱里的食物怎么摆放是科学的,我们就来看看下面的方法:
1、适合放在冰箱门架上、本身不会在1~2天内变坏的食品,如番茄酱,沙拉酱、芝麻酱、海鲜酱、奶酪、黄油、果酱、果汁等,以及鸡蛋、咸鸭蛋等蛋类食品。
2、适合放在上层靠门处,酸奶、甜点等。储存这些食品时,应避免温度过低,并防止生熟食品交叉污染,所以不宜放在下层。
3、适合放在上层后量处、剩豆浆、包装豆制品等。由于这些食物容易滋生细菌,稍低于零度的温度最适合。
4、适合放在下层靠门处、梨等水果,而且要用保鲜袋装好,以免因温度过低而导致冻坏。
5、适合放在下层后量处,但又需要低温保存的食品,如水豆腐,盐渍海带丝等,以及有严密包装不怕交叉污染的食品,还有等着慢慢化冻的食品,适合存放在最冷的地方,比如下层后壁处。
6、适合放在保险盒里、半化冻的鱼、海虾等海鲜类。由于水产品中的细菌往往耐低温,温度稍高容易加速其繁殖,而保鲜盒即可起到隔离作用,避免交叉污染,又具有保温功效,避免频繁开关冰箱门产生的温度波动。
中老年人如何补钙 中老年人科学补钙准则
1、中老年补钙的细节2、中老年人补钙的要点3、补钙同时也要预防骨质流失4、过量补钙会引起的风险5、中老年人补钙应吃的食物6、中老年人补钙必吃的食谱7、中老年人补钙的注意点8、中老年人盲目补钙的误区9、中老人补钙的最佳措施10、中老年人可以吃的补钙蔬果补钙有许多的注意事项,尤其是要注重科学补钙,不能够盲目的补钙。
老年人如何选用补钙剂,老年人科学补钙
一、老年人吃什么钙片好呢专家指出,补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。哪些属于有机酸钙盐成分的钙片?看药品的成分:乳酸钙、葡萄糖酸钙则是有机酸钙盐,而碳酸钙、磷酸钙、氯化钙都属于无机酸钙盐。
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一、老年人补钙注意远离三个误区误区一:补钙能治好骨质疏松许多老年人以为,人老了,骨头脆了,所以要吃钙片,来防治骨质疏松,其实不是这么回事。骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病,是人体衰老的表现。无论是男性还是女性,一般在30—35岁左右达
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