你的性格温和吗,温和的人更长寿养性
BY：Tricia 2024-08-13 23:16:57 22 ℃
现在人们希望健康长寿，是自己更年轻，害怕变老，有什么方法才能保持年轻呢。有研究表明，性格温和的人比脾气暴躁的人更显年轻，心态和身体都更加年轻有活力，这样的人也会比脾气暴躁的人更长寿。
性格温和不易老性格温吞更长寿
1）说话慢
老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。
2）“火”得慢
发泄不良情绪虽然有利健康，但“火”来得太急也不好。不少老人都有心脑血管疾病，一旦动起火来，很危险。遇到让人恼火的事，不妨学学慢性子的人，先别急着做出反应，深呼吸，心里反复想想，再发表意见。
3）起得慢
老人早上起床时如果动作太快太猛，容易导致大脑供血不足，发生眩晕。清晨人体的血管应变力最差，骤然活动也易引发心血管疾病。早晨起床前，不妨先躺在床上闭目养神5分钟，伸伸懒腰，用双脚互相搓搓脚心，用手做个干洗脸，缓一缓，再慢慢起床。
4）吃得慢
唾液中含溶菌酶，可杀灭口腔病菌，预防感染。细细咀嚼能促进唾液分泌，提高免疫力，吃东西时，最好咀嚼30秒再咽下。
5）排得慢
排便不畅是不少老人的烦恼，如果过于着急，经常用力排便，会使直肠黏膜及肛门边缘出现损伤。特别是有动脉硬化、高血压、冠心病的老年人，排便时太急，屏气用力，容易导致血压骤然升高，诱发脑溢血。
老人家们如果想要更加长寿，那就要调整一下自己的心态，收起年轻时做事风风火火的性格，让一切都慢下来，享受慢悠悠的退休生活，这样才能够让自己的心态更加健康，身体也更加健康，自然就福如东海，寿比南山咯。
性格决定寿命 长寿需要摒弃六个不良性格
第一章：性格决定寿命长寿需摒弃6个不良性格第二章：善忘者寿第三章：长寿从心理平衡开始！我们的性格好坏决定我们的寿命长短哦，可能你要问了，这有什么样的关系呢？张学良将军所受的天大冤屈，他都能不放在心上，化为过往烟云，这是何等的坦荡与豁达啊！
什么血型最长寿？长寿人性格特点
数学家及医生史蒂芬.M.魏斯贝格与知名的健身专家约瑟夫.克里斯蒂安奴在对5000人的问卷调查中得出了有趣的数据。其中有一个问题，不同血型的人的平均估计寿命是否存在差别呢?美国人的平均寿命为76岁。拥有最长的估计寿命的人是O型血人，这些人的平均寿命几乎达到87岁。这个估计寿命之高原本并不令人吃惊，因为这些人身体强壮，有坚定的意志，心理上相对平衡，并且无忧无虑。B型血的人还是保持沉着冷静，即使他们会比O型血人早10年去世。这个国家的A型血人却有着最长的估计寿命，高于其他所有国家。
性格影响寿命,心情好更长寿养性
什么因素影响着人的寿命呢，性格是不可忽视的一个，心情乐观、性格随和、善于交际的人更长寿。美国研究显示，长命百岁有着一些性格秘密，我们一起看看吧。目前百岁老人依然很罕见。美国大约有5.3万名百岁老人，占人口的0.2%。大约以每年8%的比例增长
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