老人空腹喝早茶对肠道不好养性
BY：Claire 2024-07-16 16:47:14 1531 ℃
很多的老人家，特别是广东省一带的老人家们，更是喜欢有喝早茶的习惯。但是我们的医学专家却是不太赞同的，因为这样不但没有丝毫的提神养精的作用，恰恰相反，还会对身体大有害处。
清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能造成胃黏膜的损坏，引起慢性胃炎，甚至可能损害神经系统的正常功能。
医学专家，有些老人睡眠时间短，早晨四五点钟就起来锻炼。这时，很多老人虽然已经睡醒，但感觉并不是很精神，所以就想用喝浓茶来提神。实际上，起床后感觉疲劳、精神不振，是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平，缺乏肾上腺皮脂激素的分泌，而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后，内分泌水平在早晨基本达到正常，自然就不会有疲劳感了，也不必依靠喝浓茶来提神。
专家提醒您：一些有便秘的老年人，更加不可以早上起来就喝茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是一起床之后，就喝一杯温开水，让胃适当的缓和一下。对我们的身体健康更有利。
老人喝茶保健三原则：早、少、淡茶
老人都有喝茶的习惯，喝茶也有保健的功效。但老人喝茶要想得到保健的功效，必须要做到三原则：喝茶应该早、少、淡。喝茶应该早、少、淡首先，以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度大。饮杯淡茶水，可以补充水分，稀释血液。午后
老年饮食注意：老人喝茶早少淡
喝茶、品茶是我国的一种传统文化，生活中很多人都有喝茶的习惯。虽然喝茶有益健康，但老人要有所禁忌，应该讲究“早、少、淡”。首先，以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。饮一杯淡茶水，不仅可以补充水分，还可以稀释
老人勿空腹喝早茶
对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但医院消化内科专家提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，
Hash：6f745303f1c43975637c5344f5072a986a194fef
【声明】本文由用户Claire发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。