老人保健可以用食醋泡脚养性
BY：Tabitha 2024-08-15 19:15:21 271 ℃
一提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品之一，可以用它来做各种味美可口的饭菜，但您却不知道其实米醋的保健效果也很好，尤其对于老年人来说，用醋泡脚也是一种很好的保健方法。
用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸泡双脚，就能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用，对身体大有好处。
用醋泡脚之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有许多具有重要治疗价值的反射区，通过泡脚，使醋渗透足部表层皮肤，加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
同时，用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，使阴阳平衡。坚持日久，就可大大改善睡眠质量。
老人保健可以用食醋泡脚养性
一提起米醋，大家都知道它是生活中常用的调味品之一，可以用它来做各种味美可口的饭菜，但您却不知道其实米醋的保健效果也很好，尤其对于老年人来说，用醋泡脚也是一种很好的保健方法。用醋泡脚是醒脑提神的“良药”，如果在温热水中加些醋，每天睡前用此液浸
老年保健 老人巧进食保健康
你们知道老年保健需要注意哪些吗，生活中你们都知道哪些中老年保健食谱吗？许多人到了老年之后，身体的各个器官都开始衰退，所以老人的饮食安排是非常重要的！中老年人入秋后坚持以黄芪水代茶喝，可以预防冬季感冒和气管炎复发。红枣10枚，糯米100克。相信小编今天介绍的这些老人保健常识，一定可以帮助广大的老人度过幸福的晚年！
老人保健吃什么食物,老人养生保健的原则
老年人冬季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
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