老年人憋尿易憋出毛病来养性

BY：Catherine 2024-08-16 10:47:20 1238 ℃

寒冷的冬夜，对于有些老年人来说，小便无疑成了一件令人头痛的事。不少老人因为冬夜怕冷，有尿也不及时排出，而是长时间憋着。殊不知，这一憋很可能会憋出“心”病来。

憋尿怎么会“伤心”呢?主要有以下原因：

（1）因为憋尿使膀胱充盈，可引起交感神经兴奋，使高血压病人的血压升高、心跳加快，继而冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。

（2）在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，尿潴留不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。

（3）有一些老人长时间憋尿，一旦排尿还会突然昏倒在地，诱发心脑血管意外。很多老年人为了避免起夜，在晚上尽量少喝水，甚至不敢吃稀饭。夜间因体内缺水，血液会变得黏稠，血流速度将减慢，这样心肌梗死及脑梗死的发病率也会明显增加。

为了避免憋尿造成的“心”病，老年朋友要注意以下几点：

（1）有尿一定要及时排尿，不要嫌麻烦或怕冷而长时间憋尿。

（2）当老人长时间憋尿后又排尿时，动作要慢，不要突然屏气用力。

（3）对于有排尿性晕厥的老人，除睡觉时不要憋尿外，起床小便时，最好先在床边小坐片刻，随后再站起来走动。

年轻时憋尿老后易尿失禁年轻人要悠着点

病人年轻时是的士司机，经常为了多载客而少拐道去公厕，还错误地以为经常憋尿能锻炼膀胱肌肉，断没想到老来会让自己小解失控。如果气囊长时间处于膨胀状态，橡胶会失去弹性，膀胱肌肉也一样，久而久之就会变得松弛，医生称尿道括约肌或逼尿肌无力，这为以后尿失禁的困扰打下了伏笔。另外，控制小便的储存和排泄与大脑控制神经系统有关，长时间憋尿有可能导致神经元严重受损。