老中医推荐：三个最简单的长寿秘诀
BY：Rasine 2024-07-20 00:22:22 705 ℃
生活水平逐渐提高，我们也在追求者高质量的生活方式，健康长寿是每个人的心愿，下面老中医就为大家介绍三个最简单的长寿秘诀，让你青春常在。
职业长寿
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味、陶冶情操、休养脑筋、增进健康，起着潜移默化的作用。
低温长寿
因为环境温度低，生命能量释放较慢。专家指出，若能将人的体温降低2°C~3.5°C，人的寿命可由目前的70岁延长到150岁。例如，生活在寒带的人寿命会长10~30年。因此，延长人的寿命，可用降低体温的方法。美国生物化学家时特鲁博士试制了一种冰柜，每晚在冰柜里睡觉，可使人的体温降至15°C左右，次晨冰柜会自动升温到37°C，人可以照常生活、工作。如果这种方法推广，并运用于人们的日常生活中，“低温长寿”就具有现实意义了。
饿长寿
喂食很少的老鼠，其寿命比其能吃多少就被喂食多少的同类寿命长一倍。人类采取这种“永葆青春的饮食法”，可以活到120岁。那么，“轻微饥饿”为何会导致动物与人的健康长寿?因为细胞死亡是衰老的重要因素，而轻微饥饿会激发体内的潜能，使之拯救细胞不死。当然“轻微饥饿”不同于长期处于半饥饿状态，后者会导致营养不良，而“轻微饥饿”则不是简单、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高营养，特别是高维生素的食物。
长寿经：老中医的长寿秘诀
养生延年是千古不绝的话题。每个人都希望长命百岁，因此，也有了许多养生方法帮助我们延年益寿。而了解这些养生方法的人中以老中医居多。下面大厨艺小编就来推荐老中医们沿袭下来的四大延年妙招。身体养生是通过调节人们的饮食、起居、情绪、运动，来强化人们
老中医们的长寿秘诀 想长寿就
下面小编就为大家讲解一下老中医们长寿的秘诀都有哪些吧!老中医们能长寿的养生秘密1、防患未然，摄养为生：老中医谙熟《黄帝内径》“治未病”的思想，提倡未病先防、既病防变、病后防复三原则。长寿并不是那么困难，只要我们下定决心要长寿，我们就可以做的很好。
中医揭秘老人长寿秘诀
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