养生保健：日常需注意的三大怪症

BY：Belle 2024-08-18 12:21:29 1511 ℃

生活中我们经常会遇到一些小毛病，很多人也不会去在意这些小毛病，专家提示，身体如果出现以下三大怪症，则需要提高警惕了，接下来，就请专家为大家介绍一下。

一、睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒

原因：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，这样就导致了腿部肌肉的痉挛。

拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，也有可能是静脉曲张。

二、侧睡的时候呼吸困难

原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，这样的话由于地心引力的关系，就会使得鼻粘膜内的血液回流不良，就会造成鼻塞;还有一种可能是因为鼻内有异物。

拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。

三、身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失

原因：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的;如果出现在肩膀，有可能患了腱炎;如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。这样的症状可能一段时间就会消失，不要担心。

拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。

以上为大家介绍了日常生活中常见的三种怪症，希望大家可以多了解一些这方面的常识，有助于帮你及早发现疾病。

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