鸡汤进补,需因人而异
BY：Glenna 2024-07-21 04:20:40 909 ℃
鸡汤营养丰富是大补之品，但是喝鸡汤也要因人而异，才能起到进补之功效，为大家介绍怎样喝鸡汤才能起到保健养生的进补功效?哪些人不适宜喝鸡汤？
喝鸡汤进补是我国的传统，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。吃鸡进补适宜在秋冬季节，特别是冬季，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础，所以有“冬季进补，来年打虎”一说。虽然现在是鸡汤进补的“高峰期”，但一定要因人而异，否则进补太多，反而会适得其反。
“虚则补之”，并非人人需要进补。冬季人体合成代谢功能增强，很容易吸收营养，是进补的绝佳时期。对于一些体重偏低、体质虚弱、免疫功能低下的人，适当进补可以恢复和调节人体各脏器机能，同时储存能量好过冬。
对于一些身体素质本身就比较好的人来说，这个时候可以喝汤吃肉，但是同时需要多锻炼，保持进出平衡。心脑血管疾病患者和“三高”人群则不能盲目进补，以免加重身体负担，造成不良后果。
以下五类人群不适合喝鸡汤：
1、慢性浅表性胃炎患者。
3、高尿酸血症患者。
5、肾功能不全患者。
喝鸡汤进补？有的人不适合喝鸡汤
鸡汤的营养价值绝对不如鸡肉多，主要是一些水溶性小分子物质，除此之外就是油和热量，嘌呤的含量也很大，汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，客观上来说并不营养。有的人不适合喝鸡汤有的人不适合喝鸡汤冬季不少人会选择通过炖鸡汤进行进补，但是五类患者需要注意鸡汤的饮用。不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁一起参加，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引发胆囊炎发作。
冬季进补喝鸡汤要注意 这些人不能喝鸡汤
吃鸡进补适宜在秋冬季节，特别是冬季，不仅能更好地消化、吸收，调补机体，还可以抵御寒冷，为来年的健康打下坚实的基础，所以有冬季进补，来年打虎一说。心脑血管疾病患者和三高人群则不能盲目进补，以免加重身体负担，造成不良后果。以下五类人群不适合喝鸡汤1、慢性浅表性胃炎患者。
肾不好能用鸡汤进补吗？肾不好的人能喝鸡汤吗
鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。除了心血管病人和痛风病人外，喝鸡汤对以下人群也会造成影响。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。
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