久坐工作族如何预防疾病?
BY：Kenda 2024-07-16 23:37:02 1379 ℃
现在由于工作性质的原因，很多女性成了久坐工作族，但是它会对健康产生不利的影响，那么久坐工作族如何预防疾病?
在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。
因此，长时间坐着工作的人，最好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。很多女性朋友习惯穿着人造化纤材质的内裤，这种材料透气性较差，容易使局部温度升高，导致细菌繁生，像现在市场上卖的那种丁字裤最好不要穿。此外，还应注意不要久坐在能发热的地方（如平地、单车、摩托车座等）。
“久坐工作族”要养成多喝水、勤排尿的习惯。上班前最好先排一次尿，无论是工作、学习还是开会期间，选择一个“中场休息”时间，“方便”一下。在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的繁殖。
知道了久坐工作族如何预防疾病，此外，还应注意不要久坐在能发热的地方（如平地、单车、摩托车座等）。
久坐工作族如何预防疾病?
现在由于工作性质的原因，很多女性成了久坐工作族，但是它会对健康产生不利的影响，那么久坐工作族如何预防疾病?在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时
久坐容易引发六种疾病 如何有效预防
白领一族每天在办公室办公，长时间坐着办公，加上运动量少，导致身体越来越差，久坐可引起以下18种病症：颈椎病、腰椎病、食欲不振调查显示，每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等。因此，为了健康，千万不要"坐"以待毙，那么该如何预防久坐引发的疾病呢?长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
专家指出男人久坐容易引来前列腺疾病预防
一般常识认为前列腺炎是男性的常见病，由于其发病率高，病程长，治疗效果差，一直困扰着不少成年男性，严重影响他们的日常工作和生活。专家指出男人久坐容易引来前列腺疾病，前列腺增生患者平时不宜久坐，并且坐的姿势也有讲究。专家提醒，人正常端坐时，重心自然落于前列腺的位置，坐的时间久了，增生的前列腺必然要承受体
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