专家讲解,中医食疗的误区

中医讲究“药食同源”。对于这个观点很多人可能存在一定的认识误区，认为所有的食物都可以缓解治疗各种疾病。其实不然“药食同源”要讲究对症下药，合适的人吃了合适的食物才能起到药的效果。下面请中医专家给大家介绍几点食疗的认识误区。

误区一：药食同源，慢性病都可以用食疗医治。

如果一种食品吃几天就让血脂、血压明显变化，这种东西能长年累月吃吗?事实上，越是“效用”明显的食物，越是要小心对待，不能过量。

误区二：食疗一定安全无毒副作用。

那些所谓“药食两用”的食物之所以有治疗效果，是因为其中含有药效成分。无论是食物还是药物，只要其中的药效成分达到一定水平，就有毒性。

误区三：什么人都可以用同样的食疗方。

真正的中医是要辨别体质之后才下药的，药物配伍也要非常仔细地调匀寒热，而绝不可能所有的人都采用同一类方子。

误区四：营养学就是食疗的学问。

食疗是我国传统疗法之一，通常是在日常饮食中加入各种药材，如鸡汤或大米之类，主要是作为载体来使用的。

以上给大家介绍了食疗的认识误区，中医的食疗是中医预防治疗疾病的传统疗法之一。食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的物质。提醒大家不能盲目食疗，避免补错方向。比如有些人自觉身体虚亏，便常用补益药如人参酒之类来进补，但这类东西对阴虚的人来说是不可用的，反而会消耗阴津，使症状更加重。