食物的五色入五脏

食物的五色入五脏

中医认为，食物的五色入五脏，我们身体每个器官都有其喜欢的颜色，比如肾脏喜欢黑色食物，心脏喜欢红色食物。红色食物有助于减轻疲劳，并有驱寒作用，中国中医科学院教授杨力指出，红色食物还能护心，但不能进食过量，特别像红辣椒这样的食物，千万不能吃太多，否则易引起不安情绪。白色食物，如山药、白菜等，具有非常好的

五色入五脏,夏季吃五色食物巧养生

夏季如何养生呢?专家介绍，养生的方法有很多，只要寻找一种适合自己的养生方法，那么就能起到很好的保健功效。中医有“五色养五脏”的养生理论，那么夏季能否进行五色养生法呢?下面为大家说说夏季的五色养生法!青色养生：艾叶夏季天气炎热，蛇虫毒蚊较多，而艾叶所产生的奇特芳香，可驱除蚊蝇虫蚁，净化空气，而且还有理

五色入五脏系列之白色食物

而现代营养学也用食物五色来区分哪种颜色的食物含有哪些营养成分，适宜什么样人群食用。今天就先为大家介绍白色食物。白色食物中医认为，白色的食物入肺，偏重于益气、行气，具有养肺的功效，据科学分析，大多数白色食物都富含水分，进入人体后能润肺生津。白色食物的蛋白质含量比较丰富，经常食用能缓解身体疲劳，促进病体康复。此外，白色食物的脂肪含量相比红色食物、肉类低得多，是一种安全性相对较高的营养食物。高血压、心脏病、脂肪肝等患者，食用白色食物会更安全。

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