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老年人腹胀怎么办?中医认为老年人腹胀可以从饮食方面来调理,具体老年人腹胀调理方法如下:
1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快,或边走边吃,容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,还可帮助消化系统维持正常功能。
6、注意某些疾患。对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。
由上,我们知道了老年人腹胀怎么办,相信您可以更好的治疗老年人腹胀。
老年人腹胀怎么办,预防老年人腹胀的饮食习惯
因此老年人晚餐最好少吃豆制品。三、老年人腹胀便秘怎么办对于便秘的老人,提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。
老人比年轻人更易腹胀如何预防老人腹胀
老人比年轻人更容易腹胀,这是因为,随着年龄增长和器官老化,老年人唾液、胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。此时如饮食不当,很容易导致腹胀。常腹胀的老人,应该从生活习惯上做些调整。老人腹胀原因腹胀是老年人常见的不适症状,指腹部饱胀不适
老人肚子胀气难受怎么办 如何解决老年人腹胀困扰
老年人肚子胀气难受怎么办1、吃促胃动力药物消化积食老年人消化功能不佳,肠胃蠕动不积极,容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化,因为渐渐发酵,产生部分气体,从而引起肚子胀气等情况。老年人肚子胀气要格外警惕日本医学博士庄淑旃曾指出,“胀气是万病之因”,对老人身体健康极为有害。
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