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在生活中,我们都在说保健保健,养生养生。那么您知道排毒的作用吗?了解您适合什么样的排毒养生茶吗?其实排毒不仅仅说的是要排肠道内的垃圾,还有肝脏的垃圾肾脏的垃圾等等。这就做些排毒养生DIY的茶吧,一起来健康养生。
排毒养生茶DIY
一、减肥的好帮手:莲子绿茶
首先是选材,用莲子、绿茶和少量蜂蜜。这种排毒养生DIY方法:尽量在空腹时饮用,做法是把足量莲子和绿茶放入茶壶中,用沸水冲泡10分钟后饮用,饮用时加入少量蜂蜜。
这种排毒养生茶的功效是:莲子绿茶不仅能帮你排除肠道内沉积的各种代谢废物等毒素,还能改变你爱吃油炸食物的饮食习惯,对你的皮肤和心血管系统健康都有特别的好处。
二、利尿降脂酸溜根茶
虽说是排毒养生茶但也绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的挡不住的美好味道。其主要成分有:山楂、荠菜花、玉米须、茶树根、糖少许。排毒养生DIY做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。可以达到利尿降脂的目的,适於肥胖者和高血压者。
三、清除宿便--决明子茶
肠道蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。所以说用来清宿便从而要排毒养生的人推荐饮用决明子茶。当然除此之外还有清肝明目的作用。
当然我们的生活中还有很多的其它的排毒养生茶,要达到保健的目的,男士女士要区别进行。如果你有好的排毒养生DIY的方式,可以分享给周围的人哦!
“排毒养生”害了多少人!排毒真能养生吗?
也正因为“毒素对人体的危害之大”,市面上一些所谓的美容医疗机构,打着“排毒”的旗号到处招摇撞骗,宣称排毒素,不仅能拉高颜值,而且还能治病,甚至还能长寿!1、拉升颜值靠“洗肠排毒”?但实际上,“洗肠”根本就起不了排毒的作用,更无法达到美容效果。2、养颜靠吃“排毒养颜药”?有些人之所贴上足贴后,足部会发黑,主要是因为脚部的汗水浸润了足贴的竹炭成分,从而让人误以为身体的湿气被排出了体外。
排毒养生,中医9大经络排毒养生法
身体容易有水肿状况发生。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。
春季排毒养生的方法,4个方法助你排毒养生
春天排毒也是非常有讲究的,饮食、运动等都是不错的方法,下面为你详细介绍常见春季排毒养生的方法。常见的四个春季排毒养生的方法你清楚了吗,春季排毒养生是非常重要的,所以我们春季一定不能懒,需要让自己的各种器官动起来,加快新陈代谢,平时多喝水、多运动,可以多排汗排尿,以达到排毒的目的。
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