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又到了阳光考验眼睛的季节,正常的眼睛在一段适应期后都能适应日照。如果你长时间在日光下,无法适应日光,那说明你的眼睛比正常人更怕光。造成眼睛怕光的原因有很多,在眼
科门诊中,最常见的还是干眼症和慢性结膜炎。干眼在以往是秋冬季节的常见病,但是现在却坐上了夏季眼科门诊量的“头把交椅”;以前是老年人多见,如今也“恋”上了年轻人。空调和电脑的使用是主要原因。
患干眼症,空调、电脑是祸因
干眼发病之所以出现“夏季多发、年轻人多见”的趋势,与空调、电脑的使用越来越广泛密切相关。夏季室外烈日炎炎,而空调在送来冷气的同时,也把室内的水分抽走了,室内空气因此变得干燥。同时,开空调时门窗紧闭,室内空气变得污浊。干燥、污浊的空气容易诱发干眼。
紧张的工作、魅力无穷的虚拟世界,可以让年轻人在电脑前一坐就是几个小时,而且几乎是睁大眼睛、目不转睛,电脑变成了“眼球吸引器”。长时间地睁大眼睛,眼球表面的泪液蒸发加快,也增加了空气中杂物附着在眼球表面的机会;目不转睛地盯着屏幕,瞬目(眨眼)次数减少,不利于泪液均匀地在眼球表面分布;长时间地盯着电脑屏幕,也会对眼睛产生慢性的光损伤。
防干眼症有办法
一是少开空调,或开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水,以增加室内空气的湿度;适时开窗透气,以改善室内空气质量。另外,尽量不要坐在空调的出风口处,以减少眼球表面泪液的蒸发。
二是有意识地多眨眼,清除眼睛表面的杂物。年轻人干眼的发生多因为经常从事注意力集中的工作或活动,瞬目次数减少造成的,如长时间使用电脑的工作人员、司机等。每次眨眼历时大概只有1/10秒,眼睛就完成了一项重要的生理活动--瞬目。每眨一次眼,眼睑就像汽车的雨刷一样,把眼球表面的杂物清除,把泪腺、睑板腺分泌的泪液均匀地分布到眼球表面。正常情况下,这样的生理活动每分钟要进行10次至20次,一天至少1万多次。因此,使用电脑或开车,要有意识地多眨眨眼,清除眼睛表面的杂物,让泪液均匀地在眼睛表面分布,防止干眼的发生。应尽量使电脑放在眼睛水平视线以下,使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15度至20度的下视角,这样眼睛不必睁那么大,可减少眼球表面的泪液的蒸发。
三是挑选墨镜时不可光看外观,还要挑选具有防紫外线的墨镜。佩戴墨镜时,眼睛接受的光线暗,瞳孔会放大,如果墨镜没有防紫外线功能,会让眼睛接受更多的紫外线,加重眼睛干燥。
可经常参加球类活动,如乒乓球、羽毛球、足球等。当眼球追逐目标时,眼部睫状肌不断地放松与收缩,加上眼外肌的协同作用,可提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢,减轻眼疲劳。
别乱点眼药水
特别提醒患上干眼症的患者,千万不要盲目滴眼药水。乱用眼药水非但不能缓解症状还有可能让眼疾加重。比如治疗细菌性结膜炎就需要滴含抗生素的眼药水,而干眼症患者则不能用抗生素治疗,应该选择人工泪液补充。大多数眼药水中含有防腐剂,由于防腐剂会损伤眼球表面,所以严重的干眼症患者就不能使用含防腐剂的眼药水,否则会加重病情。
电视电脑让干眼症年轻化
干眼症原本主要是老年人的常见病,但近年来却呈现年轻化趋势。特别是由于电脑的普及,干眼症更是成为了白领的职业病。因此假期期间年轻人应当适度用眼,警惕假期过后的干眼症。电视电脑让干眼症年轻化,我们一起来了解一下吧。干眼症患者应该怎么进行治疗一、选润眼液不如选人工泪液有些干眼症患者在出现眼干症状时,会
电脑前多眨眼能预防干眼症
电脑前多眨眼能预防干眼症?很多在电脑面前坐着的白领不知道自己为什么会患有干眼症这种眼部疾病,那么,电脑前多眨眼能预防干眼症?下面我们的专家为您详细解答。现代社会电脑的普及,带来生活和工作的舒适同时,也导致多种眼病的相继出现,干眼症就是白领中
认识电脑“干眼症”
此干眼症食疗方功效枸杞子养阴明目,能促进修复病变的角膜,提高机体抗病能力。认识电脑“干眼症”春季是播种的季节,同时也是干眼症、结膜炎、角膜炎等眼表疾病的多发季节。“干眼症”俗称角结膜干燥症,是一种结膜角膜不能湿润的炎症反应。一旦出现“干眼”现象,要及时到专业医院就诊,并遵医嘱使用专业治疗干眼症的滴眼液。
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