中医指导,生活小事提升心情
BY：Fawn 2024-10-18 23:26:22 417 ℃
生活小事情提升好心情，生活中简简单单的小事情，使人们有了一定的心情基础了，要知道保持好的心情真的是很重要的，我们要很好的去对待每一件事情，真的是很令人思考，好的心情给了人们的是太多的思考空间，真的是很重要的……
这天气一热之后，我们的工作生活都会出现烦躁的现象。
生活小事情提升好心情
英国《泰晤士报》22日报道，英政府智库“展望”发布一份题为《精神资本和精神健康》的报告说，与人们通过多吃蔬菜水果维护身体健康一样，保持心理健康同样有章可循。
报告建议，人们每天只要做5件小事，就能达到促进心理健康的目的。
这5件事分别是：
1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。
2、保持活跃。做运动，培养爱好，如舞蹈和园艺，或者仅仅是养成每天散步的习惯也可以使你感觉良好，促进身体的灵活性和身心健康。
3、保持好奇心。注意观察日常生活的美丽和不寻常之处，学会享受时光并进行思考，这将帮助你以欣赏的眼光看待这个世界。
武汉国粹中医馆名老中医邵权武：情系患者 亦医亦友 医病医心
在大多数医生眼里，患者就是患者，医生与患者的关系，仅仅是救治和求治的关系，而在武汉国粹中医馆名老中医邵权武教授眼中，患者就是朋友，就是亲人，作为一个医生在一定程度上不仅仅只是治病那么简单，有些患者治心比治病重要的多。邵权武教授中医临床几十年如一日，与患者建立了亦医亦友的良好关系，从未发生过医患纠纷。
情志——中医对心理学的论述
所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪。任何事物的变化，都有两重性，既能有利于人，也能有害于人。同样，人的情绪、情感的变化，亦有利有弊。正如《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”《三因极一病证方论》则将喜、怒、忧、思、
中医课堂：4个方面调节心情
心情影响着人的身体健康，保持良好的心情可以延年益寿起到养生保健的功效。怎样调节好心情呢?在此推荐4个方面的调养。中医课堂：4个方面调节心情1、饮食调养气候炎热，人的消化功能减弱，饮食宜减少肥丰厚味，多用清凉甘淡，不可恣食生冷，谨防腐败食物入口。2、精神调养宜神情气和，胸怀宽广，精神饱满，免懈怠厌倦之
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