怎样度过“抑郁症高发”季节秋季
BY：Diane 2024-07-17 01:44:42 1769 ℃
有人说，抑郁症是精神上的感冒。随着社会的发展，人们生活节奏的加快，由此给人们带来的心理压力也越来越大，从而造成抑郁症的发病率不断升高。秋季更是抑郁症的高发季节。这是因为：１、与气候环境有关秋季相对湿度稳定在较高水平，空气中阴离子浓度增加，促进了单胺氧化酶活性，使体内单胺类物质处于低水平，从而导致抑郁症的发病增加。２、与生物节律有关认为抑郁症可能是一种有季节性节律的病态现象。３、随季节的变化而变化机体的神经和内分泌随着季节的变化而变化，特别是退黑激素分泌的季节性增加是抑郁症在秋季好发的主要原因。预防秋季抑郁症应注意做好以下几方面：■早睡早起秋风乍起，气侯干燥。而秋日早晨天高气爽，空气清新，是秋天一日中空气最为湿润的好时候。早睡早起，以利收敛神气，使肺不受秋燥的损害，从而保持充沛的活力。■调整饮食一是保持饮食清淡，不吃油腻的食物；二是多吃富含维生素的食物；如蔬菜、水果。三是多吃含钾食物；如干果、豆类、海产品等。中医养生■精神养生这时，人们应该保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。可在室内放些绿色植物，如吊兰、橡皮树、文竹等，能释放氧气、调节室内空气。爱薰香的女孩，此时可以挑选一些淡雅的、不含化学成分的香精油，如茉莉、檀香等纯植物精油，也能帮助人振作精神。
抑郁不是抑郁症,抑郁和抑郁症的区别抑郁症
抑郁是人众多情绪中极为常见的一种，我们抑郁的原因也是有很多种的。那么，抑郁是不是就一定是抑郁症呢？抑郁跟抑郁症到底又有什么区别和联系呢？抑郁同愤怒、快乐、悲伤一样，都是人们用来表达内心感情的一种常见情绪。有些人的抑郁情绪是一过性的，通常引起抑郁的事物消失或结束是这些抑郁情绪消失的关键。但有些人的抑郁
抑郁症治疗产后抑郁症如何治疗抑郁症什么是抑郁症抑郁症
产品详细描述世界卫生组织将抑郁-忧郁症、AIDS、癌症列为21世纪重大疾病及卫教预防的重点工作，抑郁症已经成为21世纪人类身心健康的主要杀手。抑郁症是因情绪障碍而引起诸多心理、生理现象的情感性的心理障碍性的精神疾病。我国忧郁症发病率约为2%～5%，由于得不到及时专业的治疗，复发率更是高达85%，病人
抑郁不等于抑郁症,揭抑郁症特点抑郁症
抑郁跟抑郁症是不一样的，如果我们不能很好的进行区分，很可能就会导致混淆疾病，最终导致我们就诊错误，造成不必要的麻烦。正常人的情绪忧郁是基于一定的客观事物，事出有因。而病理情绪忧郁障碍通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件，或者虽有不良因
Hash：4e22b0a7c8156148124b27a6d68a83b2e9c276c7
【声明】本文由用户Diane发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。