如何预防胃癌疾病的发生？

胃癌的疾病发病机率现在是特别的高的一种癌症，这样的疾病夺走了好多患者的生命，给患者和患者家属造成了特别大的打击，所以说平时对于胃癌疾病的预防是特别的重要的，那么到底应该如何对胃癌的疾病进行预防呢?下面就和大家来进行一下了解。

1养成良好的生活习惯和合理饮食

根据我国大规模流行病学调查，不良饮食习惯，如吃饭过快、三餐进食不规律、喜烫食硬食、暴饮暴食等，都和胃癌有一定关系，应该引起注意。

饮食不宜过咸：健康的胃本身有着十分严密、完善的自我保护机制，即胃黏膜屏障。高盐饮食会使胃黏膜上皮细胞对致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。高盐饮食地区胃癌高发，无论在日本还是在我国，均是如此。

少吃烟熏食物，不吃霉变食品：烟熏食品，特别是咸鱼，不仅含盐分高，而且还含有大量亚硝基化合物及多环烃类化合物，后者直接致癌，前者则可在低酸或细菌作用下合成致癌的亚硝胺类化合物。霉变食物及粮食，特别是杂色曲霉菌污染，可能是致癌因素之一。

不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。改变传统的盐腌或烟熏等保存食物的方法，广泛应用冷冻保鲜贮存法。多食牛奶及奶制品，经常食用新鲜蔬菜和水果，增加肉类、鱼类等高蛋白质食物的摄入。

戒烟，少喝烈性酒：烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。饮烈性酒者比不饮酒者胃癌高发2～9倍，这主要与酒精破坏胃黏膜屏障有关。

2调理情志，劳逸结合，合理安排工作与生活

是什么导致中青年患中晚期胃癌呢?有资料显示严重睡眠不足是首因，为了能完成堆积如山的工作，每天十几小时工作在现代白领中司空见惯。饮食不规律是第二个诱因，白领忙起来连倒杯水、上洗手间的时间都没有，更不用说准点吃饭。同时，压力和紧张也是当今白领中普遍的生活和心理状态，而这三点正是日益增多的白领胃癌患者的共同点。此外，在临床上，我们还发现很多胃癌患者属于情绪急躁或内向的性格，可见生活不规律，情绪不稳定是胃癌的重要诱因。因此有良好的心态应对压力，劳逸结合，合理安排工作和生活是预防胃癌发生的重要方面。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血瘀、毒火内陷等。情绪急躁，多会造成肝气不舒，肝胃不和，瘀毒内蕴形成肿瘤。

3积极检查和治疗癌前病变

胃癌的高危人群，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后和有胃癌家族史的人群，这些疾病也被世界卫生组织归到癌前病变的范畴，因此积极检查和治疗癌前病变对降低胃癌的发病率意义很大。

上述就是胃癌的疾病在平时的时候应该如何进行预防，这样的疾病是特别的严重的，会严重的威胁到患者的生命安全，我们要在平时的时候做到好的预防，这样才是最根本的办法，如果不幸得病了我们也要进行积极的治疗和积极的面对。