胃癌的预防方法是什么

大家应该注意胃癌的存在，平时要关注其病因，还有一些发霉的食物里面也有细菌，甚至也可能致癌，还有生活环境的质量太差，空气中有毒物质比较多，都是可能引起胃癌的。我们要注意预防要点，那么，胃癌的预防方法是什么?

1、养成良好的生活习惯：

胃癌的发生可能是不良的生活习惯导致，所以生活中大家要戒烟限酒。调查显示，如果不再有人吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，就是不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质。长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、要有健康的饮食习惯：

导致胃癌发生的重要原因之一不健康的饮食习惯，所以大家吃的食物不宜咸而辣，不冷不热，过期及变质的食物;酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，对年老体弱或有某种疾病遗传基因者保持良好的精神状态有好处。

3、有良好的心态应对压力：

精神因素也是导致胃癌发生的原因，一些人的压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱、导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以大家生活中不要太过疲劳，要劳逸结合。

4、加强体育锻炼、增强体质：

体质不好也有可能会导致胃癌的发生，所以我们应当多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律：

彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化，这些不规律的生活习惯，也会增加患胃癌的风险，所以大家平时应当养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

6、不要食用被污染的食物：

被污染的水、农作物、家禽鱼蛋、发霉的食品等，这些不健康的食品也会导致胃癌的发生，所以平时要防止病从口入，要多吃一些绿色有机食品。

温馨提示：胃部的一些疾病也可能导致胃癌，像萎缩性胃炎还有肠上皮化生都是可能引起胃癌的，良性的胃溃疡还好，而恶性的胃溃疡影响就比较大了，胃部受到了损害，我们要主要其中的防御事项，合理的进行治疗。