白癫风患者可以选择哪些水果
BY：Sue 2024-07-17 12:28:51 839 ℃
白癫风的侵害人群中有你吗?白癫风的症状表现你了解吗?发病初期人们不要忽视疾病的存在，患上白癫风一定要给自己加油打气，相信自己的疾病可以治愈的，也要相信没有什么困难克服不了，下面我们来看看白癜风患者如何选择水果?
患者在选择水果时也有诀窍，选水果的时候应该尽量选择能促进形成黑色素细胞的食物，有过多刺激性的水果就避免不要食用，像在水果滩或者超市最经常见到的枇杷、橙、橘、柿子、猕猴桃、鲜枣、草莓等含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。
正常人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要1。5公斤左右。因此，白癜风患者只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，如果白癜风患者要想补充足够的维生素C，在吃水果的时侯就应该有目的的进行选择。
专家提示:白癫风疾病治疗只是其中的一方面，患者也要注意好的心态，患者要注意自己的生活方式，可怕的不是疾病是人的心里。祝您有个好心情
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