功能性不育,不仅影响了男性朋友的身体,对男性朋友的生育也有很大的影响,真的是身心俱疲。不孕不育专家称,功能性不育深深伤害着男性朋友的身心健康,同时也影响着夫妻之间的和谐关系,严重的话甚至一些家庭为此支离破碎;因此,功能性不育要引起大家的重视,及时的进行保健。
功能性不育的保健方法有哪些?
1、多食优质蛋白质:优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、注意缓解心理:遇到令人烦恼的事应冷静思考,不要背上一个长期的精神负担,及时放松和调整心态是很重要的;积极参加体育锻炼,可以调节紧张的脑力劳动或者神经体液失常;避免不良的生活习惯和不健康的饮食习惯。
3、预防性欲低下引起不育:重点是要解除思想顾虑,寻找影响性兴趣的因素,其次,做一些性感集中的练习,注意要循序渐进。另外也要注意语言和非语言的交流,让其在鼓励下进行性活动等,这也是功能性不育预防的关键。
4、补充维生素和微量元素:研究证明,维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用,其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。
不孕不育专家提醒患者朋友,预防功能性不育,让你每个男性朋友都可以幸福。夫妻关系和睦、相互理解、相互尊重、充分交流是性欲低下好转的必要条件,夫妻两人要注意语言和非语言的交流,以此增强患者治愈疾病的信心。
一、增强男人性功能的按摩刺激腹股沟管部强化睪丸功能刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。
四、性功能保健的饮食良好的饮食习惯才能保证男性生活功能的正常,饮食保健的重要性对男人性功能起到很大的作用,不过对于食物的需求也是有限制的,否则造成不必要的伤害。
三、性功能保健的饮食禁忌要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。
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