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阳瘘是一些男性朋友非常尴尬的事情,给男性的心理和身体带来了沉重的打击,使男性朋友失去了自信。那么阳瘘应该怎么预防呢?
一、消除心理因素
首先要对性知识有充分的了解,认识到精神因素对性功能的影响。
正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;还不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素默契配合,女方应关怀、爱抚鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰即将射精时,更要思想集中。
二、谨慎用药
许多药物长期使用,会导致阳痿,因此,患者最好在医生指导下用药。
三、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼增强体质,并且注意休息,防止过劳调整中枢神经系统的功能失衡。
四、饮食调养
多吃壮阳食物,比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉鸡肝、蛋、花生米猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于提高性功能。
五、节制房事
长期沉浸于色情,自慰过度导致精神疲乏是导致阳痿的原因之一。临床实践证明,夫妻分床停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。
通过上面的介绍,大家能够以上的知识加深理解。同时希望男性朋友能够关注自己的身体健康,及时的治疗不孕不育的疾病。
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