五招教孕妇预防呼吸道传染疾病

大家都知道，广大女性朋友们在怀孕期间的身体素质较弱，很容易受到病菌的传染，尤其实在春季孕妈妈们十分容易患上呼吸道疾病，不仅会严重损害自己的身体健康，还会影响到胎儿的正常成长发育。那么我们应该如何预防孕妇呼吸道疾病的传染呢?下面就让我们来详细的看一下吧。

1、注意居室通风室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。

春季是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护。最近除了防病必备的口罩外，还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。孕妇还应注意：

2、提高室内相对湿度孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。

春季是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护。最近除了防病必备的口罩外，还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。孕妇还应注意：

3、加强锻炼女性在怀孕前要加强体能锻炼，提高自身抗病能力，同时保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。怀孕后也应进行适当的活动，保持乐观的情绪。

春季是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护。最近除了防病必备的口罩外，还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。孕妇还应注意：

4、加强自我保护意识如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

春季是各种病菌容易传播的时机，孕妇应注意适当防护。最近除了防病必备的口罩外，还有消毒类及具有抗病毒、提高免疫力、清热解毒等功效的产品。市民防范意识逐渐加强是件好事，同时还应注意不要乱用药。孕妇还应注意：

5、合理饮食孕妇要少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。有胃肠道反 应时也要少食多餐，不要因恶心、呕吐或胃肠不适而不进食，否则会导致机体的抵抗力降低，容易感染呼吸道疾病。

以上就是小编为大家介绍的预防孕妇呼吸道感染疾病的方法，希望能够对大家有所帮助，孕妈妈们一定要注意养成良好的生活习惯和营养健康的饮食习惯，注意积极的外出锻炼身体，增强自身免疫力，也要注意在日常生活中多喝水多吃水果，远离呼吸道疾病的感染，保护好自己以及胎儿的身体健康。