预防呼吸道传染病的措施,呼吸道感染的病因在哪

一、春季怎样预防呼吸道疾病

还有一些呼吸道疾病例如咽炎、扁桃体炎、腮腺炎等，也都很容易在春天发作，那面对这么多呼吸道疾病，我们又该如何做好预防呢？接下来，给大家介绍一些非常有效的预防呼吸道疾病的方法，帮助你健康的渡过春季。

一，提升自身的免疫力。任何疾病都是对我们免疫力和抵抗力的一种挑战，如果我们的抵抗力强免疫力强，任何细菌病毒都奈何我们不得，也就不会生病，所以，想要在春季不生病，最重要的就是提升免疫力。可以通过经常的锻炼来提升，可以通过拥有充足的睡眠来提升，可以通过合理的饮食来提升，如果体质比较差的人建议多补充蛋白质和VC，也可以采取接种疫苗的形式。

二，如果是感冒爆发的季节，一定要远离人群集中且空气不流通的环境。因为呼吸道疾病多是飞沫传染，而且速度是非常的快，不去人群集中的场合才能避免交叉感染；平时还要注意个人卫生，要经常洗手，避免一些病菌随手入口。保持室内的干净，保持空气的流通。

三，合理的饮食搭配。为你的健康保驾护航。在饮食上一定要保证充足的营养，充足的蛋白质，摄入足够的蔬菜和水果。

二、防治呼吸道疾病的办法

1、教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动。每次应在半小时以上。定时打开门窗自然通风，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量，调节居室微小气候，是最简单、行之有效的室内空气消毒方法。建议各班指派专人负责教室及宿舍的开窗通风。学校也会有计划的实施紫外线灯照射及药物喷洒等空气消毒措施。

2、接种疫苗。常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。

3、养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键。要保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱仍，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。

4、加强锻炼，增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。在锻炼的时候，必须注意< a href='/tag/18968' target=_blank>气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等，以免对身体造成不利影响。

5、生活有规律。

睡眠休息要好，生活有规律，保持充分的睡眠，对提高自身的抵抗力相当重要。要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，无论学习或其他活动使身体劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

6、衣、食细节要注意。春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入.必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟、不喝酒，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。

7、切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。如有传染病的情况，应立刻采取隔离措施，以免范围扩大。

三、呼吸道疾病如何护理呢

网友问：晚上睡觉时不咳，就是白天起床活动了，时不时就想咳两声，坐着躺着休息基本上不咳，讲话了就容易咳。吃过中药和一些清肺热的药，虽然感觉有所缓解，但就是不能全愈。只能持续这样吗?

医生：可以去医院检查一下，您也许是气道高反应，可以根据医生的建议系统的服药。

网友问：宝宝5个月了，嗓子听着总有痰，出气呼呼的，有时会有一两声的咳嗽。嘴里会吐沫沫，我该怎么办?

医生：应带宝宝去医院，经医生检查后，给予正确的药物治疗，平时可以给宝宝多饮水，也可以煮一些梨水给宝宝喝。

网友问：最近总是咽喉疼，有痰，开始也不抽烟，是什么原因引起的?属于呼吸道疾病吗?

医生：您应到医院检查一下血常规，看看是否有炎症。

网友问：呼吸不畅，胸闷，喉咙发出咝咝声，有点痰，深呼吸一下稍微好点，不能闻稍有刺激的味道(烟味、油烟味等)，呼吸道疾病如何进行调理呢?

医生：建议您先到医院系统的检查一下，是否有哮喘，然后再听从医嘱，规律用药。

网友问：每年一到冬季上呼吸道疾病就会困扰家人，应该如何正确预防呼吸道疾病，请您指导一下。

医生：多饮水，增加户外运动，加强体质。注意家庭室内定时通风，保证空气清新。家人如有感冒，注意隔离。

网友问：入冬以来每天早上上班的路上感觉呼吸进空气的时候很难受、是我呼吸道问题还是空气问题啊?有时候加班晚了回家路上也会是那样的感觉。

医生：不知您是否会对其他异味、气味也有这种感觉，建议您去医院做详细的检查。您也可能对冷空气比较敏感，冬天可以带口罩，即预防疾病，也避免直接呼吸冷空气。

网友问：经常在早上从被窝出来的时候感觉有一点冷，然后就不停的打喷嚏，有时候要打十几二十个，一直要缓过劲来全省热乎了才不打，之后也没感冒的症状。请问如何缓解呢?

医生：有些人会对冷空气敏感，您可以尽量避免接触冷空气，注意保暖，也可以到医院进一部检查，有些哮喘病人会对冷空气过敏，您可以排除一下，或遵医嘱服用一些药物。

网友问：请问遇到冷空气就感觉想咳嗽，这是怎么回事呢?

医生：建议您去医院做一个气道激发试验，检查一下是否有哮喘。

网友问：感冒了应该怎么做才能减少对呼吸系统的损伤呢?

医生：通常的感冒不会引起呼吸系统的损伤，感冒经过7-10天可以自愈。如果之前有慢性阻塞性肺疾病或是呼吸衰竭等疾病，呼吸系统感染可能会使原有疾病加重，需要平时注意，增加机体免疫力，预防感冒。

网友问：支气管哮喘能治愈吗?

医生：支气管哮喘不能治愈，但是可以通过有效的方法很好的预防和控制。

四、反复呼吸道感染的原因

1、小儿免疫系统和机械屏障功能均未发育完善，鼻粘膜娇嫩、缺少鼻毛、常用口呼吸、易呛奶等，血清免疫球蛋白水平较低，由于6个月以后的婴幼儿，处于生理性免疫低下时期，更易患呼吸道感染。

2、先天性疾病：先天性心脏病、肺发育不全、食管气管瘘等。

3、病毒等感染致小儿暂时性免疫功能低下，如水痘、麻疹、腮腺炎等，可使胸腺萎缩，T细胞亚群间平衡失调，抵抗能力下降。这种继发性免疫低下需要1～2月才能逐渐恢复。

4、慢性细菌性病灶，如扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等，使呼吸道粘膜受损，并损伤机体的免疫功能。

5、营养不良及慢性消耗性疾病，如佝偻病、营养性贫血、锌等微量元素缺乏和维生素� �、Ｃ等缺乏，亦影响机体的免疫功能。此外，慢性肾炎、肾病、慢性腹泻、结核病、各种肿瘤等，也使机体的抵抗力下降。

6、免疫抑制剂，如长期大量使用糖皮质激素、环磷酰胺、氨甲喋呤等均可抑制机体免疫功能而易患呼吸道感染。

7、空气污染、居住环境潮湿、阴暗、拥挤等均可损伤气道粘膜，降低呼吸道的抗病能力和免疫功能而易患呼吸道感染。有研究指出，以煤等为主要燃料的家庭中的小儿，其反复呼吸道感染的发生率较对照组高20倍，被动吸烟也是如此。

8、护理不当、呼吸道感染治疗不彻底及在拥挤而卫生条件差的集体机构生活的儿童等，也易患反复呼吸道感染。

另外，反复呼吸道感染与哮喘的关系：有研究表明，哮喘儿童中85％首发病因和复发病因是呼吸道感染，因此积极防治呼吸道感染，降低其发病率，对减少哮喘的发生和复发都有重要意义。