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做过妈妈的女性都是不易的,广大女性朋友们在怀孕期间会出现许多的妊娠反应,例如呕吐,腹泻等,给自己的身体带来极大的影响。那么对于这些孕期反应广大朋友们应该如何处置呢?应该如何应对孕期的几种不适呢?下面我们一起来看一下吧。
孕激素作用于胃肠道平滑肌,可使其蠕动减弱;同时增大的子宫压迫胃肠道,使通便不畅;再加上孕期反应时进食、饮水、户外活动减少,也使肠蠕动减慢,以致粪便干燥而质硬,从而引起便秘。常见解决方法有:①多吃纤维素食品,如水果、蔬菜、谷类与豆类食物;②经常作些轻柔的运动,如步行,以促进肠蠕动。同时养成定时排便的好习惯。③如果症状未缓解,及时就医。要慎用导泻剂,以免引起流产和早产。
孕妇容易发生痔疮,这是由于子宫增大,肛门直肠部位受到子宫的压迫,静脉回流受阻,痔静脉曲张所致。疼痛和出血是痔疮的主要症状。孕妇若出现痔疮应注意:①多吃含高纤维素的食物,少吃辛辣食物,多喝水,以软化大便后,痔疮多能缓解。②若出现了因痔疮慢性出血而引起的贫血,须补充铁剂。③若痔已脱出,可以用手法还回。痔疮症状在分娩后多可明显减轻或消失。
3、浮肿
孕妇妊娠后期常有踝部及小腿下半部的轻度浮肿,以下午明显,卧床休息后缓解,这属正常的生理现象。由于增大的子宫压迫下腔静脉,使血液回流受阻,静脉压增高,水份在下肢积聚所致。因此孕妇要注意:①尽量避免长时间的站立,休息和睡眠时把脚抬高;②饮食方面,不可食盐量过度,以免加重水肿。饮黄豆煮水有利消肿。如果产前检查时发现高血压,蛋白尿,则属病理现象,应引起重视,找医生及时处理。
以上就是为大家介绍的处置孕期反应的方法,广大孕妈妈们一定要注意自己的生活方式
及时应对妊娠反应,避免对自己的身体产生极大的影响,保护好自己的身体健康,为优生优育打下一个良好的基础,为拥有健康可爱聪明的宝宝而努力。最后小编祝大家天天开心哦。
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