孕妈妈在怀孕初期为什么会嗜睡呢
BY：Thadea 2024-07-19 21:32:07 687 ℃
对于每个孕妈妈来说，在怀孕前期是非常重要的一个阶段。只有加强注意才不会造成危害。孕妈妈在怀孕初期为什么会嗜睡呢?让我们一起来了解吧。
怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。
医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度;此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。
通过上面的介绍，希望大家能够有了更深入的认识和了解。同时希望孕妈妈能够正确的处理怀孕出现的问题。
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