女性孕期千万不要减肥

女性孕期千万不要减肥是为什么?爱美是女人的天性，有些女性怕怀孕会导致身材的大幅度变形，所以在孕期刻意的控制饮食，这种行为是十分不可取的。

近日，渝中区22岁的小张早产了一名7个多月的女婴，因多种早产症状，被送到儿童医院救治。昨日，小张出院，并透露了一个她的秘密：“以前我又矮又肥，长期被人嘲笑，所以拼命减肥，怀孩子后，仍节食保持身材。”

奉子成婚

准备出院的小张告诉记者，她家住渝中区桂花园桂花景苑。身材小巧玲珑，齐耳卷发，脸庞精致———乍一看，很难相信小张才当了妈妈。小张说，她身高1.58米，生孩子前，体重40多公斤。高职毕业后，小张在解放碑商场卖化妆品，一直很注意自己的形象。因家是农村的，母亲一直很着急小张的婚事。

去年春节，小张通过母亲的朋友，认识了大她3岁的秦强（化名）。秦强父母做小生意，家庭条件较殷实，小张母亲很满意这门亲事。见小张娇小可人、勤快能干，秦强父母也很喜欢。两人很快进入热恋，3个月后，小张发现自己意外怀孕。

25岁的秦强对孩子的到来并不高兴，当时只有21岁的小张更觉得孩子来早了。但双方父母却很惊喜，催促二人赶快结婚，将孩子生下来：“我们来带，钱也不要你们给。”

去年，两人举行婚礼，成为合法夫妻。

减肥变美

小张不好意思地说，以前，她并不瘦，甚至比怀孕时还胖，最胖时有60多公斤，同学给她取了很多绰号，如“小胖”、“胖妹儿”、“猪扒”、“汤圆”等。很伤她的自尊。渐渐，小张变得很自卑，不敢抬头走路，不敢看着别人眼睛说话。自认小胖妹的她很苦恼，不敢穿漂亮衣服，喜欢的男生总挖苦她。

参加工作前，小张减过肥，有50多公斤。看到身边的同学一个个细腰瘦腿，她仍很痛苦，上网找了许多减肥方法，跑步、练瑜伽，吃减肥茶、减肥药，节食等。轮番减肥后，小张体重下降到了45公斤，再配上高跟鞋、小西装，淡妆等，小张变成了一个大美女。为了保持减肥成果，小张仍抓紧运动，并配以减肥药。因长期减肥，她患了轻微厌食症。

早产多病女

小张怀孕后，秦强母亲每天补品炖汤，大鱼大肉照顾她 。大补一个月，小张长了近5公斤。“你补得好，肯定生个大胖小子。”同事一句话，让小张顿时很纠结：“我长胖了很丑。”小张说，以前那些绰号及同学的嘲笑仍历历在目。

为了不再发胖，小张决定：婆婆熬的补品象征性喝一点，然后偷偷倒掉;不多餐，靠吃维生素维持体内需求。怀孕6个月，小张发现腰杆渐粗，每天狂走路保持身材。体重没继续飙升，但贫血、缺乏营养等，一直困扰她。

上周一，小张突然肚子疼痛。检查发现，孕妇和婴儿都很危险：“肯定早产，不然大人孩子都活不成。”随后，小张剖腹产下一名女婴，体重不到两公斤。

女婴面色发紫、心肺功能和脑部发育不全，随时可能死亡。诊断，除以上症状，婴儿还患有呼吸窘迫综合症。经过一周抢救、看护，孩子明显好转，但智力是否受影响，还要过几个月才能知道。

孕期营养很关键

女人怀孕有几个周期，孕期营养直接关系到孕妇和胎儿的营养。怀孕1至3个月，要考虑补身体。小张非但没这样做，还节食保持身材。

段炼说，胎儿发育分几个步骤，1至3个月时，器官、头部等开始发育。“所以，前三个月即前12周很关键。”3至7个月，胎儿的四肢发育完成，能活动，胎儿开始有听力，面部表情开始活跃，味蕾形成。怀孕7个月后，肺部开始发育完全。如此时早产，很容易造成肺部发育不对称，患呼吸窘迫综合症。

“孕期营养很关键，最好食补。”段炼说，很多孕妇有误区，买很多药片来补，其实这些元素从平时的饮食中摄取最好。

孕期不能刻意控制饮食，更不能减肥。对于爱美的你来说，只要产后积极进行运动和饮食的调整，重塑曼妙的身姿并不是难事。