孕期营养会影响胎儿
BY：Carly 2024-07-16 13:51:22 968 ℃
孕期营养会影响胎儿!如果你认为孕期营养不足，只要长大后好好补救可以了，那么你就犯了一个很大的认识错误。孕期的营养不足会直接影响到长大以后的营养摄取。
亚洲儿科营养联盟主席、中国医师协会儿童健康专业委员会主任委员丁宗一在近日举办的“《父母必读》创刊30周年论坛”上介绍，儿童的营养促进应该从孕前准备就开始。
丁宗一介绍，儿童的早期营养与青少年期能力行为密切相关，相关的调查发现，孩子出生至3到6个月的生长速率与9到11岁的学习成绩相关;液体食物营养与社交能力、社会性有关;换乳期喂养和泥糊状食物营养衔接与学习能力、竞争力、社会适应能力相关。
儿童的健康促进应该从什么时候开始?丁宗一在回答这一问题时说，最好是孕前三个月，因为前三个月可以把基因以外的损伤因素修补，再忙也至少提前一个月进行健康促进。
丁宗一介绍，孕前的健康促进应该是男女双方的，首先要停止吸烟和喝酒，加强营养，补充维生素，但尽量通过自然食物获取，不是以药物形式或者补充剂形式获取，少吃刺激性食物;第二是生活要规律，不要熬夜和过度劳累，加强身体检查，小病不要放过，预防各类疾病，特别是呼吸道感染病;还有一点就是要检查血铅，不要在新装修的房屋里面久呆;此外，要保持平和愉快、轻松达观的心情。
怀孕期间的营养补充从某些角度来讲关系着人一生的健康，因此，作为准父母的我们，一定要格外重视孕期的营养补充，只有这样，才能为孩子的未来打好基础。
孕期所需要营养素，补充孕期营养关键期，补充孕期营养关键期
一、孕期所需要营养素妈妈们在孕期的营养要全面均衡，而且更应该补充一些营养素，来满足自身以及胎儿的身体需求。1.叶酸：胎儿期是神经系统发育的重要阶段，而叶酸是胎儿神经管发育所需的重要营养成分，在孕期补充一定量的叶酸可以防止胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血。2.铁：
孕期5大营养元素补充,孕中期应该多补充营养,孕期营养补充的三点原则,孕期应该怎样合理补充营养
孕期补充叶酸的关键期在孕前3个月至怀孕后前3个月，因为胎儿神经管在孕10周左右基本闭合，再服用叶酸预防神经管畸形基本没有作用了。孕中晚期适当补一些钙片。因此，应注意锌的补充，以保证胎儿正常发育、孕妇顺利分娩。
孕期营养,补充孕期营养的关键期
孕妇应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及它所带来的不良后果。
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