按摩能够预防妊娠合并症
BY：Ivy 2024-08-18 10:40:32 316 ℃
在日常的生活中,我们感到身体出现乏累的时候,按摩就会出现很好的缓解疲劳的效果,而研究表明,孕妇在怀孕期间经常按摩,也能起到预防妊娠合并症的作用,那么该如何进行按摩呢?我们了解一下吧:
孕期按摩的方法
1.按摩坐姿：孕妇最好跨越椅子坐，椅子前有一张桌子，桌面叠一或两个枕头，在按摩时孕妇可休息头部。
2.按摩期：注意不要在孕初期三个月内按摩，因可能会增加流产。孕中期按摩效果最好。3.按摩频率：孕中期三个月内按摩每周一次，孕晚期三个月内按摩每周两次或以上。
4.按摩时间：怀孕期间每周只需两次的20分钟按摩，共五周。
5.按摩方法：双手搓热按摩油，最好加入数滴放松精油（如薰衣草）;按摩从背部腰围下开始，沿脊椎两侧从下到上慢慢滑动至双肩，至少持续数分钟，直到背部肌肉开始温暖和放松。从来不会直接按摩脊椎，以及从未按摩过的人开始时最好请专业按摩师指导。
6.定期接受按摩的孕妇尿液中应激激素较低，早产率较低，分娩问题较少，产后婴儿并发症率较低。
7.孕期“伴侣按摩”能改善孕妇的情绪及睡眠，同时还能减少焦虑和背痛，对伴侣双方和胎儿都能提供巨大好处。
研究者提醒孕妇注意：如果按摩时感到不适，马上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。不要在伤口、感染、有红疹或静脉曲张的地方按摩。避免压踝关节及足跟部之间的的地方，因为这直接关联到子宫及阴道，如果在妊娠晚期重压可引起早产。避免按摩腹部，它可以使宝宝开始踢的活动。
以上就是关于在孕期按摩的介绍,但是在孕期的女性毕竟不同于普通的人群,所以在按摩的时候,一定注意身体的个项反应,一旦出现了不是的症状,要立即停止按摩,并且观察身体的症状.
妊娠纹易引发的问题 对抗妊娠纹学会保养和按摩
妊娠纹是困扰妈妈们的一大问题。说起妊娠纹，它可是宝宝送给妈妈的第一个烦恼的礼物。妊娠纹可引发以下6种问题：1、皮肤发痒。妊娠纹的出现和个人的体质、皮肤状态都有关系。对于妊娠纹严重的妈妈来说，可以借助专业的去妊娠纹产品来淡化这些细纹。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生；使用专业的去妊娠纹产品。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。
妊娠纹按摩有用吗
消除妊娠纹，除了护理，还有按摩。按摩能起到一定的保护皮肤作用，这样就能在一定程度上防止皮肤的纤维断裂，形成妊娠纹。并且，在时间上也要有所坚持，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。
按摩也能祛除妊娠纹
妊娠纹，怀孕过后留下的一个痕迹，要怎样祛除总是困扰着妈妈们，下文教你按摩祛除妊娠纹。妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹
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