备孕成功怎样预防胎位异常?

每一位妈妈和爸爸都希望拥有一个健康聪明又可爱的孩子,而备孕是优生优育的关键.但是成功备孕后往往就会面临着更多有关胎儿的问题,大家都知道顺产无论是对产妇还是胎儿都是好处多多,但是胎位异常却是阻碍顺产的一个绊脚石.那么在成功备孕后有该怎样预防胎位异常的发生呢?

备孕护理注意事项

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

对胎位异常的预防

预防护理

注意事项

孕妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步，揉腹，转腰等轻柔的活动。

胎位不正在许多孕妇怀孕期间都曾经出现过，但绝大部分人到了妊娠末期都能够自行纠正，准妈妈大可不必为此焦虑。

忌寒凉性及胀气性食品，如：西瓜，山芋，豆类，奶类等。

大便要畅通，最好每日大便。

需要提醒各位� ��妈妈的是，上述疗法如果能够帮您将异常胎位转正固然很好，如果转不了也不必紧张，需要在预产期前1～2周住院待产，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。

以上是关于备孕以及预防胎位异常的一些相关知识的介绍.和胎位异常的预防相比较,大家可能会更加忽略备孕的重要性.良好的备孕准备是孕育健康胎儿的重要前提.不管是备孕还是对胎位异常的预防都是帮助胎儿健康的重要保障.