小儿肥胖症的危害是什么呢

日常生活当中越来越多的孩子出现了小儿肥胖症的症状，该病的到来给患儿带来了很多的伤害，影响着他们的生长，该病是需要家长们多多的去进行了解的一种疾病，到底小儿肥胖症在发生以后会带来什么样的危害呢。

小儿肥胖症的危害：

小儿肥胖症是婴儿期最常见的疾病之一，好发于5～6岁的儿童和青春期。由于婴儿期肥胖时脂肪细胞不仅体积增大，而且数目增多，因而以后发生成人肥胖的可能性大。婴儿肥胖易患呼吸道感染、哮喘和佝偻病。肥胖儿童大多数为单纯性肥胖，除进食较多外无其他不适，患儿食欲极好，常有多食，喜食肥肉、油炸食物或甜食的习惯。明显肥胖儿童可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖者，可出现呼吸浅快，肺部换气量减少，引起低氧血症，红细胞增多，紫绀，心脏扩大，心力衰竭甚至死亡。肥胖儿童常有心理障碍，既是引起肥胖的原因，也是肥胖持续存在的附加因素。

最近有研究发现，儿童肥胖还会影响儿童的智力发育。通过对部分小学肥胖儿童进行智力检测，发现肥胖可使儿童智力得不到充分发育，学习方面运算和思维的敏捷性处于劣势。因而动手能力、辨别能力、认识事物的能力不如普通儿童。

因此，小儿肥胖症对儿童的健康危害较大，作为家长必须要注意预防，不要错误地认为孩子吃的越多越好，长得越胖越壮越健康。当小儿体重高于同年龄、同身高正常小儿标准的20%为肥胖;超过20%～30%为轻度肥胖;30%～50%为中度肥胖;75%为重度肥胖。肥胖小儿的治疗可控制饮食，进食高蛋白，低脂肪饮食，少吃肉，多食水果、蔬菜。还要加强锻炼，使能量消耗增加，如跑步、散步、踢球、做体操等，开始小儿常因运动时气短、动作笨拙不愿锻炼，家长应鼓励小儿多锻炼，逐渐养成良好的日常习惯。

预防小儿肥胖症的措施：

1、合理安排三餐。肉类最好集中在午餐添加，宜 选鸡胸、瘦猪肉、鱼虾等高蛋白低脂肪食物;而晚餐最好以木耳、嫩香菇、绿叶菜、豆腐等为主。有些家长习惯于用骨头汤、肉汤为宝宝煮粥或煮面条，这种做法并不好。由于汤中脂肪常常过量，建议一周1~2次即可，煮前应尽量撇去浮在表面上的白油。

2、避免淀粉类辅食，适量吃粗粮。土豆、红薯、山药等食物，虽然营养丰富却含有大量淀粉，因此，尽量少给胖宝宝吃，且最好是搭配绿叶菜，而不是和大量的肉类一起吃。

3、控制水果。梁立阳说，水果中的糖分是体重的帮凶，如果宝宝吃饭很好，每天半个到一个苹果量的水果就足矣。如果是葡萄、荔枝等高甜度的水果，则更不要太多。

4、不要拿糖果、薯条等高热量食物奖励孩子。因为常让孩子经历"表现好就可以吃糖果、零食"的刺激，就会误导他认为吃这些东西是好的，从而强化他对这类食物的欲望，以后更难管住嘴。

5、亲子运动瘦身更有效。父母千万别偷懒，尽可能多陪孩子运动，如婴儿游泳、亲子游戏、母子健身操等。

上述的这些介绍是有关于小儿肥胖症带来的相关危害了，因此我们不可以忽视小儿肥胖症的危害，在生活当中需要多注意孩子的日常饮食，要注意让他们进行合理的运动，而且控制他们的零食，让他们的饮食可以健康一些。