小儿肥胖_小儿肥胖怎么办

小儿肥胖怎么办

肥胖的影响不止在于五官，还在于健康，如果小儿肥胖应该怎么办呢？

小孩肥胖很大的原因是因为吃得多高热量的食物。油炸的食品，零食，含糖份高的食品等。这些食物摄入过多，就会导致小孩肥胖。所以，父母要控制小孩高热量的摄入。小孩都喜欢吃这些高热量的食物，但是父母一定要控制好，不能任由小孩随便吃。

小儿肥胖的治疗原则是减少热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗，使体内的脂肪不断减少，体重逐渐下降。首先是行为的矫正，矫正儿童不良的饮食习惯，要改变这个习惯，从改变家庭的不良饮食习惯做起，养成不能晚餐过饱，吃夜宵，偏食，吃零食，进食太快的习惯。可以通过饮食疗法，由于儿童正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性推荐低脂饮食，低碳水化合物和高蛋白的膳食。

小儿肥胖看什么科

有的小孩长的比较胖，而且是不正常的那种胖，那么小儿肥胖看什么科呢？

儿童肥胖应该到小儿内分泌科进行就诊。如果有专门的儿童肥胖门诊，更适合儿童肥胖的患者进行就诊，而且一旦被诊断，一定要积极治疗。例如如果是可以进行门诊随访治疗，可以暂不住院治疗；但是如果有严重的肥胖并发症，或者是进行类似减肥训练营的封闭治疗的时候，最好住院治疗来完成诊疗。对于小儿单纯性肥胖的主要治疗方式，主要包括行为治疗，运动治疗以及饮食治疗。所以减重是肥胖症治疗的关键。

要知道儿童肥胖会对孩子造成心理创伤，应对儿童肥胖，建议家长科学喂养，膳食结构要合理。另外，家长还可以带领孩子参加运动锻炼。有些儿童虽然胖，但身体各项机能都正常，这可能是功能上的疾病，需要挂中医院的针灸科进行治疗。

小孩肥胖会有哪些危害

小孩肥胖对身体的影响是比较大的，太胖需要去检查一下，那么小孩肥胖会有哪些危害呢？

儿童如果有过度肥胖的表现，出现糖尿病的概率会非常高。通过研究发现，儿童出现糖尿病和过度肥胖有关。在肥胖的影响下，胰岛素分泌会出现异常，无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉，此时儿童就可能会出现糖尿病，而 糖尿病对健康损伤大。因此，儿童应该合理控制好体重，才能避免过度肥胖引发糖尿病。

儿童肥胖会有并发糖尿病，代谢紊乱，脂肪肝。严重肥胖者可因胸壁肥厚、横膈抬高、换气困难，造成CO2潴留、缺氧，以致气促、发绀、继发性红细胞增多、心脏扩大及充血性心力衰竭，称为肥胖性肺心综合征。还得需要及时饮食控制，还有加强运动锻炼，必要时药物治疗。

小儿肥胖的治疗方法

小儿肥胖对小孩其实是不好的，一般微胖就行，那么小儿肥胖的治疗方法有哪些呢？

小儿肥胖需要综合治疗，包括饮食调整、行为矫正、运动处方以及并发症的治疗。饮食调整，如果肥胖，要控制热卡，总热卡=1000+（年龄×50）。比如十岁的孩子，是1000+（10×50）=1500卡。运动处方是最重要的，一般每天运动30分钟以上，尽量有氧运动及户外有氧运动，每天的运动强度，是脉搏应该达到最大有效心率的60-75%。最大心率=220-年龄，比如十岁，最大心率是210。行为矫正有很多方面可以考虑，比如吃饭细嚼慢咽，至少要20min以上。

小儿肥胖治疗的过程中不可操之过急，使得体重骤减，主要是先控制体重增长，再使得体重缓慢下降，达到孩子按照身高计算的标准体重。增加运动可从小运动量的活动开始，然后逐步增加运动量和运动时间。