白癜风病人寒冬宜喝粥养肠胃
BY：Thirza 2024-07-16 18:29:12 945 ℃
专家表示，冬季比较寒冷，白癜风患者注意多喝粥，喝粥不仅能暖肠胃养肠胃，预防秋冬季节胃肠道疾病的发作。秋主“收”冬主“藏”,喝粥还可以养好肠胃为冬季进补打好基础。
喝汤粥、做运动，既要润燥又要健脾补肾，对病情的恢复非常有效。调好肠胃为冬补做准备刚过立冬，不少人要开始进补了，可因为夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运化吸收不好也是“白忙乎”.家提醒广大白癜风患者：“进补之前要先调理好脾胃，脾的运化功能好了，吃的东西才能被更好地吸收，同时也让湿邪不留在体内。”
当然，调理脾胃还得按照体质来。
脾虚湿热型：这类人常脸色萎黄，没有精神，腹胀、没胃口，大便烂或便秘，四肢困重，应以健脾祛湿为主。可吃土茯苓生地煲龟、淮山粥、淮山莲子粥、赤小豆排骨汤。
胃阴亏损型：这类人常常感觉到饿，但是吃的时候又觉得吃不下，或吃一点就觉得肚子胀。可吃虫草石斛炖瘦肉、沙参麦冬煲瘦肉，有益气养阴的功效。
冬季进补前调理脾胃还要注意多吃一些清淡容易消化的食物，如淮山、云苓、芡实、沙参、麦冬、百合以及时令的蔬菜，如果湿热重，可以多吃一些红白萝卜、西洋菜等。喝粥养肠胃，有慢性消化道疾病的人这个季节要特别注意饮食，因为此时很多人容易旧病复发。“秋冬季节，普通人群养肠胃，胃肠疾病患者防疾病复发都比较适宜喝粥。”
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