无精症的预防要做哪些?
BY：Elaine 2024-07-18 21:25:37 1412 ℃
专家表示，精子的健康是保证生育的基本前提，所以保障精子的健康是非常重要的，无精症就是引起男性不育的主要因素。那么，对男性无精症要做什么预防呢?看专家做相关介绍。
无精症的预防要做哪些?专家介绍会有以下几种预防方法：
1.少去桑拿房、蒸汽浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
2.定期检查：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
3.放松心情：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。
4.无精症的预防要多吃绿色食品：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。
5.经常锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
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