早泄在日常生活中要怎么护理
BY：Iola 2024-08-18 17:15:41 1156 ℃
早泄患者在性生活中表现出应有的持久力对男性来说是一个重大打击。所以早泄的治疗除了要积极配合医生之外，在日常生活中，我们还要懂得如何预防早泄，这对于远离早泄起到了关键的作用。那么，早泄在日常生活中要怎么护理？
饮食护理：早泄患者不应盲目的壮阳，在饮食中不用过于禁忌，要注意营养的均衡，多食用含锌元素和碘元素的食物，如海带、海藻、香蕉等。
体育锻炼：加强体育锻炼，但不要进行太过激烈的体育活动，可打太极、散步、气功等，均属于有益身心健康和调理心理状态的体育运动。
性生活护理：早泄患者不可纵欲，这里的纵欲不仅包括夫妻生活，也包括手淫，避免用重复性生活的方式来延长第二次的射精时间，这样有损健康，并不可取。
心理护理：性生活前的情绪对射精的快慢影响很大，应该避免忧虑、激动和紧张，男性应树立信心，相信自己这次一定会表现得让老婆满意，而妻子在心理护理中有举足轻重的地位，在男性发生早泄时，妻子一定不要责备，应该细语相劝，注意夫妻之间的体贴与配合，建立美满、健康、和谐的家庭环境对调理早泄有重要意义。
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