妇科专家教女性缓解经期痛苦
BY：Maha 2024-07-17 15:22:39 1565 ℃
女同事们在一起，经常讨论的话题之一就是每个月那几天的感受，你知道怎样正确度过那几天吗?虽然并不是所有女孩子都痛经，但是有痛经症状的女性，往往是持续性的、有的甚至是很强烈的痛苦。妇科专家教女性缓解经期痛苦.
一：保暖
不论是饮食、还是衣着，都要注意“保暖”，许多痛经症状是由于寒冷引起的。尤其现在很多女孩子追求苗条身材导致不同程度的体虚、体寒，尤其现在已入冬，在经期就需要格外注重腹部、腿部、足部的保暖。性感的T字裤、低腰裤要放弃，不再“美丽冻人”，要做“暖宝贝”。
二：卫生
在吃穿用度上都要注意良好的卫生。经血主要是子宫内脱落的卵细胞，经血的流出在外阴部形成的温暖、湿润的环境，为细菌的生长创造了十分有利的条件，如果卫生做得不好，很容易导致细菌滋生并上行进入阴道，导致阴道炎等各种疾病，因此可以使用比较温和的中药妇科洗液进行清洁，如妇炎洁。此外，经期的饮食也要特别注意，路旁小摊贩的早餐、夜宵尽量少食用，经期抵抗力低，病菌容易战胜抗体而导致肠胃不适。
三：运动
很多女孩子认为经期要多休息，因此杜绝了一切的运动，这是一个误区。适度且温和的运动，有助于促进全身的血液循环，中医说：通则不痛，痛则不通。血液循环好了，经血也通畅，痛感自然会降低。月经来潮前几天，可以多走路或做些简单的瑜伽动作，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直进行拉伸等，都可以让肌肉放松并促进血液的流通。
妇科中药灌肠疗法,专家教你保护妇科健康
女性常受妇科炎症的困扰，很多人为此烦恼不已的。专家指出，患上妇科炎症，女性患者不要太过于的紧张了，最好保持每一天心情都轻松舒畅。日常护理方面还需要大家多多注意积极做好日常的调养护理，妇科炎症和妇科疾病采取中药灌肠疗法加上日常的调养护理，必定效果不错。那么，妇科中药灌肠疗法如何进行呢?妇科中药灌肠，首
专家解读：孕妇科学胎教
科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为胎害。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。
妇科专家来教你教你读懂B超单上的字母
怀胎10月，准妈妈们对腹中的小人儿总是充满期待与猜测，TA是男孩还是女孩？TA现在有多重？虽然目前胎儿性别鉴定是不被允许的，但胎儿的重量，准妈妈们可以自己算出来哦！一起来学习一下，如何通过B超单数据评估胎儿体重吧！胎儿的体重是评估胎儿成长的
Hash：03ed37c2268cd3fbe280d0a36528c74fbbd9597a
【声明】本文由用户Maha发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。