是什么黑了精子的健康

精子活力下降、精液量不足、精子密度低等精液异常状况都会影响着日后的生育能力，所以，别看一些男生人强马壮的，身体健康的他们，精子却“病”了导致男子不育，究竟是什么“黑”了精子的健康从而导致不育症呢?

长时间上网“黑”了精子健康

现在的男性经常连续几个小时上网，甚至通宵达旦地上网，这样会男性的健康有着很大的危害。专家解释到，久坐使阴囊长期贴近身体，性器的血液循环不畅，睾丸、前列腺等受到压迫，阴囊温度升高，从而影响精子的生成和成长，进而影响精子质量。

常吃油炸食物“黑”了精子健康

很多人都喜爱吃摊上的铁板烧、油炸食物，殊不知经常吃这些食物可会有损精子的健康。油炸食物会产生反式脂肪酸，这东西对健康的伤害不亚于食物残留农药的危害。经常进食油炸食物，有害的物质就会在人体内越积越多，这些都会损害精液质量。

饮料、罐头“黑”了精子健康

打完球后，很多男生都会选择买一瓶饮料，回到宿舍吃罐头配方便面，懒得做吃饭，其实这样的习惯对生殖健康是很不利的。有一些饮料会对精子的产生和成长有阻碍作用，而经常吃罐头腌制品对健康也是非常不利的。此外，方便面、饮料、罐头等都会放有食品添加剂，尽管不是所有添加剂都有害，但有些食品在制作过程中加入的食品添加剂、着色剂、防腐剂等物质可以引起睾丸生精细胞变性，长期食用也会影响生育功能。

烟酒“黑”了精子健康

抽烟喝酒都是很多学生的习惯，若长期饮酒，便会造成男性生育力低下;过度饮酒可诱发前列腺炎，甚至继发性功能障碍，并可造成不育。所以有这些坏习惯的男性应该给予注意，避免嗜烟酗酒，以免影响日后的生育能力。

温馨提示：要让精子更健康，就要避免以上不良习惯的发生，纠正不良的生活习惯，别让精液健康被“黑”了健康，拥有健康的身体，才能在社会立足，拥有健康的“种子”，才能孕育健康宝宝。