癫痫患者怎样调整自己的不良心理

癫痫病反复发作，不仅危害患者的身体健康，还会给患者的心理带来极大伤害，因此很多癫痫患者会产生不良心理，尤其是儿童患者，因此，癫痫病医院专家为大家介绍了癫痫患者怎样调整自己的不良心理。

癫痫患者的不良心理

1、孤独：癫痫患者常常觉得由于自己患了癫痫，工作、生活、学习当方面都受到一定的限制，不能和正常人一样，于是便容易陷入孤独，不愿和大家一起，不愿参加集体活动，喜欢一个人呆着。特别是青春期的患者孤独感更强。

2、自卑：因为癫痫发作不分时间、不分地点、不分场合，生活在患者周围的人有意无意之间给患者造成一定的心理伤害，社会歧视更给患者带来严重的精神负担，久而久之，患者自己形成病态心理，产生较严重的自卑情绪，甚至绝望、自杀。

3、悲观：由于上述几个特征的存在，癫痫患者受到极大的心理创伤，是产生悲观情绪的一个原因。癫痫是一种需要长期治疗的慢性病，对患者身心容易造成严重伤害，动摇了患者战胜疾病的信心，甚至使患者产生绝望心理。

4、抑郁：这本身就是一种发病因素，一旦患了癫痫，特别是颞叶癫痫，抑郁的特点就更加明显，心理负担加重，心情不畅，时间久了会形成较严重的精神抑郁，给患者造成生活痛苦，也影响治疗效果。

癫痫患者怎样调整自己的不良心理

1、积极努力工作：工作可以解脱不良情绪。当你处于苦恼、灰心、失望或受到挫折时，不要耿耿于怀，心灰意冷，应当设法转移自己的注意力，把精力集中于有趣的工作，以拼搏的精神，顽强的毅力在工作上取得成绩，使自己的烦闷情绪有所寄托，给生活带来幸福和愉快。

2、普及心理卫生教育：心理卫生不仅对医务人员很重要，对病人及其家属也同等的重要。

3、善于控制情绪：当因为某种原因使心情激动时，务必要严格控制自己，始终要保持面部表情、语态、手势等等的稳定性及镇静状态。当您因为某种问题产生烦恼、困惑时，一定要冷静考虑。

4、避免紧急情势：紧急情势在生活中是不可避免的，而克服由此引起的不良情绪更显得重要。面临紧急情势时，要有能够控制情绪的意志。必要时可将不良情绪转移到工作或学习上去，也可在紧急情势时想一个控制办法，比如，遇紧急情况时用手摸摸自己的耳朵，使之多听少说，把自己情绪定下来，冷静观察，沉着应付。

癫痫患者怎样调整自己的不良心理?上述文章内容已经对这个问题进行了详细分析，相信大家对此也已经清楚了吧，此外，癫痫患者也要积极的采取治疗，并且做好护理及预防工作!