老年癫痫要注意自己的睡眠质量
BY：大叔18岁 2024-08-18 16:15:26 539 ℃
老年癫痫要注意自己的睡眠质量?癫痫患者有时会在睡眠中发作，就是因为这样，所以癫痫患者的睡眠都不是很好，可是睡眠不好也会引发癫痫发作。下面专家详细为您讲解：
什么是老年人癫痫?老年癫痫是指60-65岁以上出现的癫痫病。在脑血管病、痴呆之后，居神经系统疾病的第三位。我国老年人癫痫在逐渐增长，其已经成为威胁老年人健康的主要原因。
1、老年期首次发作的癫痫，称为老年性癫痫。
2、老年期前就有致病疾病存在，延续到老年期后出现癫痫发作，称为高龄癫痫。老年癫痫绝大多数为继发症状性癫痫。引起老年癫痫的病因很多，其中以脑血管病占居首位，其他常见的病因还有代谢性中毒（如酒精中毒、低血糖、非酮性高血糖）、脑肿瘤、脑外伤和颅脑手术后、痴呆和中枢神经系统炎症。但仍有约15%的老年人癫痫找不到明确的病因。
老年人癫痫患者要保持充足的睡眠，科学的睡眠包括睡眠方式和睡眠时间，充足睡眠能保证人的精神达到良好状态，有充足的体力。有研究表现，癫痫发作与睡眠有密切关系，而癫痫病人不能保证睡眠有可能导致癫痫发作，如何长期如此，可能会加重癫痫的病情。因此，癫痫病人一定要保证充足睡眠。
充足睡眠，有助癫痫的治疗，睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其老年人癫痫患者更应保证充足的睡眠时间。癫痫病人睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。患者在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫病发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。老年人癫痫患者一定要好好休息，保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
专家指出，除了要保证充足睡眠之外，其饮食也要有所注意，饮食有节调养好患者的全面营养，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
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4.入睡困难小儿晚间有睡意并且上床睡觉后,半小时以上不能进入睡眠状态,称为入睡困难。5.睡眠少小儿睡眠时间少于同龄孩子的平均值。3.遗传与环境共同作用儿童睡眠障碍的大部分疾病都是遗传和环境共同作用的结果，对于某些遗传特质的大脑，在某些特定的环境中容易出现睡眠障碍的疾病。
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一、睡眠质量不好如何缓解失眠患者要改掉仰卧的习惯：仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。仰卧还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。打鼾和有呼吸道疾病的人，最好不要采用
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一、经常失眠睡眠质量不好怎么办有些人，晚上精神特别好睡不着，比较痛苦。这种情况一般白天睡的太过了，或者白天没有一定的运动量，晚上往往就不困。建议增加运动量，晚饭后可以适量散步，也是有助于睡眠的。饮食是否健康，对睡眠质量也有很大的影响。平时可
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