多动症孩子要注意什么饮食禁忌

多动症对孩子的危害时很大的，他不仅影响儿童的身心健康，还会影响到患儿的人际关系和学习成绩。在学校，我们发现总会有一两个孩子多动，好动，坐不住，不专心听课，到处东张西望，影响到其他小朋友听课，课后也活蹦乱跳，惹是生非，家长经常被老师请到学校，但是孩子往往屡教不改。这些孩子的智力并没有问题，学习成绩却一直在班上倒数几名徘徊。让家长和老师都头疼的问题学生。专家解释：这类孩子很可能是患上了儿童多动症了。

多动症孩子要注意什么饮食禁忌：

1、应少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

2、应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切相关。锌缺会使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数体内的锌含量都较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

3、应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦血等。

4、应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5、应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

6、多动症患儿不宜常食煎炸类食品如方便面、涮羊肉、烤羊肉串等，也不宜多吃油腻香甜类食物和生冷食品。煎炸类食品易伤阴动火，方便面类食品所含添加剂、防腐剂有损于大脑功能，肥甘厚味易酿生痰浊，生冷食品易损伤脾胃，使脾胃运化失常。均� �病情不利，故应忌之。另外，饮料中也含有损害大脑功能的物质，不宜常喝，尤其是不能代替水天天饮用。

温馨提示：多动症治疗不同于其他疾病治疗，一定不要盲目的采取治疗措施，最好到正规的医院听取专科医生的指导，进行准确检测，科学治疗。