一袋爆米花意味着一包脂肪
BY：大叔18岁 2024-08-16 10:52:35 1525 ℃
年底新上映的电影很多，手捧一大桶爆米花，坐在漆黑的电影院看大片，这听起来都美妙。不过，即使是最小筒的爆米花，它所包含的脂肪、盐分以及热量都十分惊人。
爆米花是用油来制作的，通常使用人造奶油，这是一种反式脂肪酸，会升高血液胆固醇水平，它增加冠心病的危险。即使高档点的爆米花使用椰子油，其中90%都是饱和脂肪，同样也会升高血液胆固醇水平。里面还含有盐分，是种高热量食品。
所以如果你有减肥需要，上影院还是戒除爆米花吧，如果忍不住口，就得减少正常饮食量。
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一袋爆米花意味着一包脂肪
年底新上映的电影很多，手捧一大桶爆米花，坐在漆黑的电影院看大片，这听起来都美妙。不过，即使是最小筒的爆米花，它所包含的脂肪、盐分以及热量都十分惊人。爆米花是用油来制作的，通常使用人造奶油，这是一种反式脂肪酸，会升高血液胆固醇水平，它增加冠心病的危险。即使高档点的爆米花使用椰子油，其中90%都是饱和脂肪，同样也会升高血液胆固醇水平。
烤鸡米花：降低脂肪含量
打开速冻鸡米花，在烤盘上均匀地铺一层，每块之间保持一点距离，便于水分蒸发。在大盘中铺上生菜叶，打开烤箱，用夹子或手套取出烤盘，把烤香变脆的鸡米花放在盘子中即可食用。但一定要注意，烤箱必须预热，才能保证快速传热，让速冻食品来不及化冻变软，水分就已经蒸发出去，令表面变脆。烤制方法不引入油脂，可以大大降低脂肪含量，保持鸡排、鱼排的低脂特性。
爆米花_爆米花热量高吗
爆米花热量高吗1、爆米花几乎不含热量。经常在网上看到一些关于爆米花高热量的说法。在这里必须为爆米花澄清一下了。单纯的爆米花是几乎不含热量的。所谓含有热量的爆米花，是经过添加油，糖，奶等添加剂，用锅炉等炸出来的爆米花。2、爆米花能制造饱腹感和满足感。爆米花属于大家都知道的高纤维饮食。其头号作用便是促进
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