放屁可多可少，饮食或增或减
BY：大叔18岁 2024-07-16 19:38:20 1703 ℃
专家解释，常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、 洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。
在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
平时应注意:
( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
(2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
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肚子胀气放屁怎么办,饮食要注意什么放屁透露出的癌信号容易引起胀气的人饮食注意
一、肚子胀气放屁怎么办1.白萝卜粥白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。2.山楂粥山楂20克、粳米100克、白糖10克
肚子胀气放屁怎么办_饮食要注意什么
3、便意或放屁是一种要求排毒的提醒所以，便意或放屁是一种机体要求及时排毒的保护提醒机制，应尽量不要忍便，而是争取迅速解决。2、饮食少放盐一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。那么，肚子胀气老放屁该怎么办呢?
老放屁是空气吸多了？放屁原因和饮食有哪些
细菌失衡细菌会对人们所吃的食物进行发酵。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组成发生变化，肠道内细菌失衡，也会排气增多。一般来说，经常运动和服用益生菌有助于缓解。卷心菜卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。和香蕉一样，苹果中也含有可溶解左旋糖，医生通常会建议腹胀的人少吃苹果或是不吃。
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