更新时间:2024-08-15 20:17:11

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慢性咽炎的保健工作有哪些

BY:大叔18岁 2024-08-15 20:17:11 1677 ℃

慢性咽炎的发生给患者带来了不同程度的伤害,我们一定要引起重视,能够采取适当的方法进行治疗,避免耽搁病情错过最佳治疗时期,同时保健工作对于慢性咽炎也很重要,下面就为大家介绍一下慢性咽炎的保健工作有哪些。

1、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

2、进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝甘蔗橄榄鸭梨苹果等,或多喝及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、气功疗法治疗慢性咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。

4、注意口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼,增强体质,预防呼吸道感染,少用烟酒,积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活,保持心情舒畅,避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物,如水果、新鲜蔬菜青果等。

想必大家通过学习以上文章对于咽炎的保健工作能够有新的认识,能够给大家带来帮助,在日常生活中一旦发生咽炎,我们应该及时治疗,同时也应该做好以上保健工作,对于患者的恢复起着一定的作用,祝愿大家都有一个健康的身体。

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