打鼾都有哪些并发症呢

BY：大叔18岁 2024-07-19 23:34:23 22 ℃

打鼾的并发症都有哪些呢？打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。

打鼾造成的持续低氧状态将导致人的精神状态和人体机能不断下降，白天困倦、睡醒后血压升高;睡眠浅、睡醒后头痛;夜间睡眠遗尿、夜尿增多;记忆力及精力集中障碍，焦虑，抑郁，发作等，甚至被误认为精神病，绝对不能忽视;

近20年研究表明，打鼾诱发呼吸暂停引起的缺氧对心血管疾病有着严重的损害，可使已有的病情加重，使心率、心律、心输出量出现周期性的波动;

肥胖者爱打鼾，而打鼾也可以引起全身的脂肪代谢紊乱，从而反过来回味重肥胖，再加上嗜睡，活动量减少，能量消耗下降，更会加重肥胖，造成恶性循环;

中老年人打鼾容易出现心脑缺氧，如发现不及时极易造成中风，而研究发现，多达40%中风者打鼾症状会依然存在，并加重中风病症;

打鼾和高血压关系非常密切，睡眠呼吸暂停综合症中，高血压病人占30%—60%，而且他们早晨血压往往比睡前高。

二、身材肥胖分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。

一、打鼾的自我治疗方法都有哪些呢采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗睡眠呼吸暂停。戒酒并停止服用某些药物。酒精和某些药物（如镇静剂、安眠药及抗过敏药等）会使

一、怎样才能让不打鼾发生1.选择合适的枕头：首先要说到的是我们睡觉用的枕头，枕头的选择是非常有讲究的，它的软硬一定要适中。太软，容易使脖子往后仰，形成头部和脖子的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，造成打呼噜。太硬，容易把脖子窝住，从而造成呼吸不顺畅，也会造成打呼噜。除了软硬度要适中外，枕头的高

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