冬季吃醋养颜又降压
BY：大叔18岁 2024-07-18 23:22:04 1663 ℃
冬季吃醋养颜又降压！冬季是脑卒中的高发季节，脑卒中的发病往往与血压的骤然波动有关，因此，时值冬季，高血压患者应定期监测血压，规范服药，防患于未然，是非常必要的。今天介绍一道菜，以玉米和食醋为主要食材。
做法：
1。将玉米洗净煮熟，滤干待用；准备一个干净罐子，要能密封，陶瓷和玻璃的最佳；
2。将煮熟的玉米放进玻璃器皿内，倒入食醋，浸泡24小时；
3。把2中的玉米取出，在阴处晾干；
4。每日早晚各嚼服20～30粒。
辣味茭白——美容养颜降压降脂
辣味茭白辣味茭白所需材料主要食材茭白、辣椒、盐、味精、葱花、蒜蓉辣味茭白的做法1、茭白洗净后切成细丝;辣椒洗净切成条。辣味茭白的做法大家都学会了吗，鱼肉的营养比较丰富，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，美容养颜降压降脂增强免疫力，平时的时候可以多吃一些茭白，对降压降脂，美容减肥，对人体健康有好处。
鲜蘑菇炒菠菜:补血养颜,降压降脂
组成鲜蘑菇100克，菠菜500克，精盐、生姜汁、精制植物油各适量。制法将鲜磨菇去杂洗净，下沸水锅中焯一下，捞出切成厚片；菠菜去掉老叶、根，洗净后切段。炒锅放油烧热，下鲜磨菇片煸炒片刻，加入精盐、生姜汁、菠菜，煸炒至熟，出锅印成。功效补血养颜，降压降脂。适用于高血压等。
冬季的养生圣品能美容养颜降压
柿子在在我国已经有几千年的历史，平时若能适当的吃柿子HIA能起到美容养颜、降压经血的作用。同时，柿子它也是一种很好的养生水果，尤其是女性适当的吃这水果，能起到美容养颜的作用。尤其是柿叶茶内含丰富的天然维生素C、黄酮苷、氨基酸等多种微量元素。若是人们能够长期饮用能增强机体的新陈代谢，改善贫血状况，促进人体内生成抗癌、抗流行性感冒病毒的干扰素，增强人体免疫功能。
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