哪些食物会伤害肝脏？这三种食物最好别再吃

我们都知道，肝脏是身体中很重要的解毒器官。平时吃的很多垃圾食品，快餐食品，会给我们身体带来很多毒素，这些毒素都必须要通过我们的肝脏代谢出去。可是你知道吗？生活中还有一些我们经常食用的东西，也会对于我们的肝脏产生非常严重的伤害，下面我们就来了解一下。

哪些食物会伤害肝脏？

1、酒精

酒精会对我们肝脏产生非常严重的伤害，尤其是对于是肝脏功能不全，甚至本身就有肝脏损伤的朋友来说，过量的饮酒，不但可能会造成肝脏损伤的加重，还可能会使我们患上癌症。肝脏是我们身体中最重要的解毒器官之一，我们喝下的酒，对我们的身体来说也算是一种毒素。也就是说，这些毒素必须要通过肝脏代谢功能才能够从我们的身体排泄出去，这就会给我们的肝脏带来巨大的工作压力。长期处于这样的状况下，肝脏非常容易出现问题。此外，酒精代谢产生的乙醛物质可以直接损伤肝细胞，对我们的肝脏产生毁灭性的伤害。

2、葵花籽

葵花籽也就是我们经常食用的瓜子，其中含有大量的不饱和脂肪酸。因此，食用葵花籽很容易使我们发胖，还会给我们带来高血压，高血脂等一系列的问题。吃了过多的葵花子，会消耗掉我们体内大量的胆碱，这就容易使脂肪在我们的肝脏中大量的堆积，对我们的肝脏有着非常不利的影响，还可能会使我们出现脂肪肝的现象。

3、霉变的食物

根据研究调查发现，霉变的食物中含有一种致癌物质，叫做黄曲霉毒素。这些物质会对我们身体的绝大多数内脏器官产生巨大的影响，对我们的肝脏有着极强的毒害作用。黄曲霉毒素容易使我们的肝脏细胞受损坏死，这就使我们有很大几率诱发肝癌。因此，如果我们在生活中不小心吃到霉变的食物，一定要及时将它吐掉，然后清洁口腔，这样才可以保护我们的生命安全。上面我们说过的葵花籽也非常容易发霉，市面上出现了各种不同风味的葵花籽，会使用大量的香精掩盖，这样即便产生霉变，大家也吃不出来。我们在吃葵花籽的时候一定要尽量选择绿色健康，质量有保障的瓜子来吃。

温馨提示

以上这些食物都会对我们的肝脏造成巨大的伤害，我们在生活中一定要尽量的避免。肝脏是我们身体中非常重要的解毒器官，如果肝脏功能出现问题，我们整个人由内而外都会出现问题，引起一系列的并发症，大家一定要多加小心。