随处可见的5种食物，都是痛风的克星，快吃起来！

痛风是一种常见又痛苦的疾病，它在发作时会使患者疼痛难耐，甚至影响正常生活。而痛风主要是因为尿酸过高导致，也因此很多高尿酸患者都害怕自己出现痛风。其实对于高尿酸患者来讲，日常可以多用这几种食物煮水饮用，不仅降尿酸，还能预防痛风发生。

哪些食物可以预防痛风？

1、车前草

车前草是一种有着清热消肿、利水利湿的中草药，如果尿酸过高或者存在痛风的人可以饮用车前草水，因为车前草的利水利湿作用可以使身体快速生成尿液，并且排泄尿酸，对降尿酸以及缓解痛风疼痛有帮助。

2、玉米须

玉米须是一种常见的食物，它在平时并不起眼，大多数人会将它丢弃，却不知用玉米须来煮水可以调节身体酸碱的平衡度，还可以利尿。尿酸过高导致尿液中存在痛风结石，这些都可以通过饮用玉米须水来利尿排泄。

3、金钱草

金钱草有着清热解毒以及通便润肠等作用，在临床上经常会被用来治疗存在胆囊炎，肝炎等炎症疾病。而对于痛风患者来讲使用金钱草煮水饮用也可以帮助降低身体尿酸结晶，对预防痛风，缓解痛风症状都有帮助。

4、蒲公英

蒲公英也是比较常见的中草药，它能帮助上火的人降火气，达到清热解毒的作用。而体内尿酸过高也可以饮用蒲公英来代谢尿酸，不过要知道脾胃虚弱或者肠胃功能不好的人要避免饮用，特别是孕妇容易导致滑胎。

5、山楂

山楂是一种常见的果实，也可以用来入药，山楂有消化活血化瘀的作用，而它里面含有大量的苹果酸以及蛋白质等物质，这些对于降血脂，降尿酸都有功效。尿酸过高或者存在痛风症状的人群适当食用山楂，或者将山楂熬水饮用都可以帮助降尿酸。

温馨提示

痛风是一种常见现象，它在发生时除了服用药物还需通过饮食生活方式才能得到控制，所以在日常可以多用这些食物煮水饮用，帮助降尿酸，稳定痛风。而除了这些，还要注意少吃高脂肪高热量食物，特别是各种高汤要避免，防止嘌呤过多而导致尿酸持续上升，使痛风得不到控制，反复出现。另外也要定期做检查，才能知道尿酸情况，并且在有异常时及时采取措施。