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隆重介绍美白青果汁,每天喝一杯,让你轻松拥有好皮肤、好身材。
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原料:
猕猴桃3个,
苹果1个.薄
荷叶3片。
制法:
1、将
猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将
苹果洗净,去皮及核,切块待用。3、将
猕猴桃、苹果放入果汁机中.加入
薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。
点评:
前几年的苹果
减肥餐风靡一时,让大家都了解到苹果的是一种很好的
瘦身水果。因为苹果含有丰富的
果胶,帮助身体
排毒和降低人体对
热量的吸收。每天喝一杯“美白青果汁”可以轻松瘦身,并且还能美白啊!爱美的MM可以多喝。
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一、生活中美容美白的方法1、饮食法日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物。维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃。2、做好防晒工作能不出去晒太阳就不要出去了
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美容
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