乳腺炎的预防方法是什么呢?

现在社会上很多的女性穿衣方面不注意，尤其在选择内衣的时候，应该选择透气的，要是穿不透气的衣服，很容易导致乳房出现变化，一些疾病也是会出现的，给患者造成影响，平时大家需注意其中的预防工作，那么，乳腺炎的预防方法是什么呢?

急性乳腺炎在生活中怎么预防

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3—4周。急性乳腺炎产生的原因主要有两方面，一方面，乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好（过小或内陷），妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积;而另一方面，细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。

婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。

一、尤其注意哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15~20分钟。

三、注意哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、应该养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

六、一定要少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

乳腺炎治疗：

关于乳腺炎的医治通常为连同医治，如果是单纯的乳腺炎状况及时的保养和防止是能够自行衰退的。乳腺炎的呈现跟女人的精力心情以及人为因素都是有联系的，恰当的调理心情、减轻精力 压力，改动不健康的饮食习惯（例如：戒烟戒酒等）都会减轻或许衰退乳腺炎的状况。

上述的预防大家现在认识了，平时要是出现了疼痛的现象，应该注意护理，保养方法，平时需注意精神调料方案，避免承受太大的压力，对于病情的发展，患者应该注意一些调理的事项，有效的治疗病情。